Nancy COURDENT

Je suis psychologue, psychothérapeute TCC, spécialisée dans le travail et la santé. J'accompagne les adultes et adolescents (à partir de 16 ans) dans différents domaines : - psychologique dans la vie professionnelle et/ou personnelle ; - stress, anxiété, crise d’angoisse, problème de sommeil ; - épuisement, surcharge mentale - souffrance au travail, conflits, harcèlement, violence verbale ou physique ; - démotivation, perte de sens dans sa vie ou dans son travail, perte de confiance, isolement, etc. ; - soutien face à un changement important : dans la vie privée, face à la perte d'emploi, un sentiment d'insécurité face à l'avenir ou lors d'une mobilité professionnelle. - réorientations dans la vie professionnelle: bilans de compétences (Fonds propres, entreprise...), coaching de carrière - bilan d'orientation pour les étudiants Je peux intervenir lors de gestion de crise : conflits (médiation), crise suicidaire en entreprise et violences (débriefing). Je conseille et soutiens les structures dans la qualité de vie générale et la prévention des risques psychosociaux au travers d'actions de sensibilisation, de formation et d'audit (en présentiel ou à distance). Pour vous accompagner, j'utilise les outils : - de la psychologie du travail comme des questionnaires, des tests, des bilans personnalisés, des points de carrière; - des thérapies brèves telles que les thérapies émotionnelles cognitives et comportementales (TCC) qui sont préconisés dans le traitement de troubles variés. Notamment, les réactions d'angoisses trop importantes et disproportionnées par rapport à d'habitude. Elles contribuent à remettre en question des schémas de pensées négatifs, mettre en place de nouveaux comportements pour prendre du recul et mieux gérer les situations redoutées, etc. Face à ces problématiques professionnelles et privées, je vous apporte une aide extérieure, une écoute bienveillante, objective et sans jugement. De plus, mon expérience terrain dans l'accompagnement individuel et collectif me permet de comprendre les problèmes et vous aider à les régler. Cet accompagnement vous permettra de : - vous accorder du temps ; - vous exprimer face à quelqu'un dont c'est le métier ; - creuser et mieux comprendre vos difficultés pour renforcer votre autonomie - trouver des solutions réalistes et réalisables ; - apprendre à repérer vos situations problèmes et agir pour leur faire face Les entretiens s’effectuent en face à face ou en télé consultation Si nécessaire, suite aux premiers entretiens une synthèse écrite vous est remise. Pour les adolescents (dès16 ans) un échange téléphonique préalable est conseillé. Le nombre de séances est en fonction de votre situation. Le rythme des rendez-vous est convenu au démarrage entre vous et moi.