Emeline CHAMBON

Expertises et actes

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Présentation

Je travaille en m’appuyant sur des techniques de TCC et d'EMDR avec un travail sur : • les cognitions (pensées automatiques, fausses croyances, etc.) • les émotions (identification et gestion des émotions) • les comportements (réactions fonctionnelles vs « dysfonctionnelles ») qui ont pu être adaptées lors d’une situation à un instant T, mais qui, aujourd’hui ne le sont plus, ainsi que la relation à l’autre, à soi, travail sur la communication, etc. Ce travail se fait grâce, également, à une approche humaniste, dans le but de travailler sur les fonctionnements dits « inadaptés » d’aujourd’hui en prenant en compte votre histoire ainsi que les différentes manières dont certains événements de votre vie ont pu vous impacter. Ceci s’effectue généralement en deux temps lors des séances en travaillant sur une ou deux situations du quotidien au travers de la remise en question des pensées « inadaptées » et des réactions « dysfonctionnelles ». L’objectif sera de remonter le fil du dysfonctionnement, pour comprendre sa création afin de défaire les nœuds ayant conduit aux altérations. Mon rôle, en tant que thérapeute sera de vous accompagner dans la remise en question du fonctionnement interne via un accompagnement dit actif et directif (interventions au travers de questions claires et directes ou via la soumission d’hypothèses, d’orientation de possibles réflexions) tout en vous laissant avant tout l’espace et le choix de la direction. Quelles que soient mes questions, vous n’aurez jamais l’obligation d’y répondre, le respect de votre consentement ainsi que celui de votre rythme étant primordiaux. Le but de la thérapie active est de vous permettre aussi en tant que patient.e d’être acteur.rice de votre thérapie. Le travail en inter-séance sera aussi important que le travail en séance : poursuivre le développement des réflexions émergeant de la séance pour préparer la suivante permet de continuer le travail thérapeutique de manière efficace. De plus, des « exercices » peuvent être mis en place, bien entendu dans le respect de votre consentement et de vos disponibilités mentales et temporelles. En tant que sophro-relaxologue, je peux vous proposer des techniques alternatives (sophrologie, relaxation, méditation, techniques de respirations) qui, alliées au travail psychologique, vont permettre de vous accompagner dans votre avancement. Ceci se fait à votre demande. Le tout sera de travailler ensemble dans la communication et la bienveillance, afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs thérapeutiques en toute sérénité.

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Consultation de suivi de psychologie (45min à 55min)60 €

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  Consultation vidéo (45min à 55min)60 €

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  Consultation de suivi Thérapie de Couple (1h15 à 1h30)100 €

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  Consultation de suivi de psychologie (1h15 à 1h30)90 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

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