Genevieve MOREAU MICHEL

Vous voulez mieux vous connaître, vous apprécier davantage, améliorer vos relations , modifier votre comportement ? vous êtes trop perfectionniste ? Vous détestez perdre le contrôle ? vous procrastinez ? vous souffrez d’attaques de paniques, de phobies, de toc..? Vos problèmes de santé vous angoissent ? Vous éprouvez des difficultés avec vos proches (parents, enfants…) ? Quelles que soient vos difficultés, nous cherchons des réponses dans une atmosphère chaleureuse, attentionnée, empathique. Mon écoute attentive, active, dénuée de jugement libère votre expression. Nous examinons les éléments passés et présents contribuant au mal-être et dégageons des pistes vers un mieux-être. Il s’agit de faire émerger et d’utiliser vos ressources cachées en s’intéressant à vos interactions, vos émotions, vos pensées, vos comportements et même vos sensations corporelles. En effet, le corps et le psychisme étant en interaction constante, la souffrance de l’un a une incidence sur l’autre. Pour rompre ce cercle vicieux et s’engager dans un cercle vertueux, la relaxation et la méditation de pleine conscience peuvent être utilisées car elles favorisent l’émergence d’émotions plus positives, plus apaisées, de pensées plus claires, plus logiques. Elles contribuent à diminuer la tension corporelle, les sensations désagréables. Le comportement peut alors évoluer dans un sens plus confortable. Ma démarche intégrative est plus particulièrement basée sur la psychologie positive, les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles, l’approche systémique.