Jootika Fernandes

Le psychologue est le spécialiste du psychisme et du comportement humain. Il réalise des analyses et des évaluations psychologiques de patients en souffrance psychique afin de les aider à dépasser celle-ci. Pour cela, il conçoit et met en place des actions préventives et curatives comme l'écoute ou le conseil.  Accompagnement individuel ou de couple, mon objectif est de travailler ensemble sur l'émergence de vos ressources, de vos capacités, de vos solutions pour évoluer vers un mieux être et vous affranchir des freins qui vous empêchent aujourd'hui de vous épanouir, que ce soit seul ou en couple. La vie nous amène parfois à traverser des épreuves, des difficultés, pouvant déclencher de multiples questionnements et parfois même impacter grandement notre vie quotidienne. Nous avons tous les ressources et le potentiel pour rebondir. Ensemble, nous allons vous mettre sur ce chemin. Chaque besoin de consulter est légitime, le premier pas pour aller de l'avant est toujours le plus difficile à franchir. Je peux vous accompagner pour des problématiques variées dont je vous cite quelque exemples ci-dessous : - familiales / couple ; - souffrance au travail ; - événements de la vie (deuil, naissance, séparation, déménagement, etc.) ; - évènements psycho-traumatisme ; - troubles obsessionnels du comportement, phobies ; - anxiété, stress, angoisse, dépression ; - confiance en soi / d’estime de soi / affirmation de soi ; - épuisement / gestion des émotions ; - accompagnement au changement. Le suivi psychologique que je propose est d’ordre intégratif, c’est-à-dire qu’il intègre plusieurs approches afin de répondre au mieux à vos besoins. - L’orientation cognitive-comportementale : Basée sur l’idée selon laquelle les difficultés psychologiques sont liées à des pensées ou à des comportements inadéquats. Le psychothérapeute qui adopte cette approche utilise différentes techniques et stratégies afin d’aider son patient à modifier ses comportements, ses pensées et ses émotions ; - L’orientation psychodynamique-analytique : Établit un lien entre les difficultés actuelles du patient, ses expériences passées ainsi que les conflits refoulés et non résolus de son histoire personnelle. La personne est amenée à prendre conscience de l’influence de ces conflits sur son fonctionnement afin de les comprendre et de s’en dégager graduellement ; - L’orientation existentielle-humaniste : Prend en compte la personne dans sa globalité, dans sa relation avec son entourage et dans son contexte de vie. Elle considère que l’être humain possède en lui les ressources nécessaires pour se réaliser. Le psychothérapeute humaniste cherche à amener la personne à devenir consciente de ses difficultés, à les comprendre et à prendre ses propres décisions dans le but d’agir en fonction de ce qu’elle est et de ce qu’elle ressent.