Carte et informations d'accès
Moyens de transport
Bus - Collège Victor Hugo (ligne 609)Bus - Croix Saint-Marc (lignes 609 et 43)
Bus - Tennis (lignes 617, 43 et 609)
Présentation de l'établissement
Le programme Reathlete a été conçu pour optimiser au maximum votre temps de récupération entre les entrainements et le travail. C’est un programme de prévention, récupération et de réathlétisation lié aux entrainements utilisant des appareils de mesures objectifs et des technologies de pointes. Les études montrent que pour diminuer le risque de blessures, en plus d’une bonne hygiène de vie, il faut compléter avec une mobilité articulaire correct, une symétrie musculaire (force et puissance) optimale et une bonne conscience corporelle. Avec toutes les informations sur les réseaux, il est difficile de tout respecter à la lettre et de faire des séances de préventions en plus de nos entrainements habituelles, Reathlete a donc été conçu pour vous entourer de professionnels compétents (kinésithérapeutes) pour améliorer vos capacités, prévenir vos lésions et récupérer dans de meilleures conditions. Prévention : · Le bilan de suivi du sportif vous permet d’effectuer un bilan complet de profilage (screening) où, par la suite, vous sera proposer un échauffement de prévention personnalisé de 5-10 min à faire avant l’entrainement, avec des exercices sur mesures et au mieux adaptés à votre situation et à votre sport. Récupération : · La cryothérapie compressive vous permet d’accélérer votre processus de récupération, en activant le drainage lymphatique, diminuant l’inflammation liée à l’effort et permettant de diminuer les courbatures du lendemain en alliant la cryothérapie et la pressothérapie. · Le dry needling consiste insérer des aiguilles très fines directement dans le point d’origine d’une tension musculaire (les fameuses contractures musculaires), qu’on appelle un trigger point ou point gâchette. L’objectif est de soulager la douleur ou améliorer l’amplitude des mouvements. En effet, des recherches préliminaires soutiennent que le dry needling améliore le contrôle de la douleur et réduit la tension musculaire. De plus, il corrige les dysfonctionnements des plaques motrices : sites où les impulsions nerveuses sont transmises aux muscles. Cela peut aider à accélérer le retour du patient en réadaptation active. Réathlétisation : · Programme spécifique pour sport endurance
