Sophie BLUTTEAU GATT

Expertises et actes

Carte et informations d'accès

Présentation

Diététicienne depuis17 ans, je suis spécialisée dans la gestion de la perte de poids, du diabète, du colon irritable et des troubles du comportement alimentaire tels que l'hyperphagie et la restriction cognitive. Mon approche globale inclut des conseils nutritionnels personnalisés, des objectifs nutritionnels, un rééquilibrage alimentaire adaptés à chacun, et un suivi régulier. Je prends en charge des enfants, adolescents et adultes en bonne santé ou présentant diverses pathologies , visant à favoriser des changements progressifs et durables axés sur l'équilibre nutritionnel et le bien-être global. Pour les TCA, j'utilise la méthode de pleine conscience qui contribue à une meilleure gestion du poids, à la réduction des comportements compulsifs et au lâcher prise. L'alimentation en pleine conscience, également appelée "manger en pleine conscience" ou "mindful eating" en anglais, est une approche qui encourage à être pleinement présent et conscient pendant le processus de manger. Cela va au-delà de simplement satisfaire la faim physique, en mettant l'accent sur une conscience accrue de chaque aspect de l'expérience alimentaire, y compris les sensations physiques, les émotions, et même les sources de la nourriture. L'idée est de ralentir et de prendre le temps d'apprécier chaque bouchée, en étant conscient des textures, des saveurs, et des odeurs. Cela implique également d'être attentif à sa propre faim et satiété, de reconnaître les signaux de son corps, et de cultiver une relation plus consciente avec la nourriture. Manger en pleine conscience de ses sensations (faim, rassasiement) est aussi important que l'équilibre pour améliorer votre ressenti physique, poids, sommeil. Prendre conscience de ses habitudes afin de les changer progressivement est une rééducation nécessaire à la régulation de votre poids, de votre glycémie ou autres pathologies. Apprendre à lâcher prise sur le contrôle alimentaire est un vrai travail d'accompagnement pour vous réconcilier avec votre assiette mais aussi votre corps. Spécialiste de la nutrition, le diététicien est un professionnel de la santé dont la mission est autant préventive que curative. Il prévient les risques cardio-vasculaires et évite les surcharges de poids en apprenant à ses patients à bien s'alimenter et à avoir un régime alimentaire adapté. Les consultations se déroulent en 2 temps : - la 1ère consultation est un bilan diététique de vos habitudes alimentaires et de vie; Elle permet de dégager vos premiers objectifs nutritionnels afin de parvenir à vos objectifs. - les consultations de suivi sont faites pour réévaluer les objectifs fixés ensemble lors de votre bilan.

Horaires et coordonnées

Tarifs

• ---

  Consultation de diététique45 € à 65 €

• ---

  Consultation de bilan diététique65 €

• ---

  Consultation de suivi diététique45 €

• ---

  Consultation de bilan couple105 €

• ---

  Consultation de suivi couple85 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

Informations légales