Alice Hussonnois

Diététicienne - Nutritionniste diplômée d’État, comportementaliste et psycho-nutritionniste, je suis spécialisée dans la prise en charge des Troubles des Conduites Alimentaires (TCA, l'anorexie mentale, la boulimie, l'hyperphagie boulimique, l'orthorexie, etc.) et autres problématiques liées au rapport à l'alimentation et au corps (compulsions alimentaires, alimentation émotionnelle, difficultés de perception et d'écoute des sensations alimentaires, etc.). Je m'appuie notamment sur la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) issue des thérapies cognitives et comportementales (TCC). Les séances de diététique comportementale ont pour but, ensemble, d'identifier vos comportements alimentaires dysfonctionnels (pourquoi je fais des compulsions ? Pourquoi je n'arrive pas à m'arrêter de manger, ou pourquoi je ne ressens pas ma satiété ? Je n'arrive pas à manger sainement sans restrictions ni hypercontrôle) et pourquoi ils sont là. Mon but est de vous donner des clés et outils concrets à mettre en pratique dans votre alimentation pour retrouver un rapport sain à celle-ci et à votre corps. Il s'agit d'apprendre à comprendre et répondre à ses besoins physiologiques, nutritionnels, émotionnels, redécouvrir ses sensations alimentaires et y répondre de façon sereine. La diététique comportementale est donc bien plus large que la nutrition ; nous abordons en effet vos choix alimentaires et vos besoins nutritionnels, mais nous recherchons surtout à vous permettre d'y répondre en autonomie, développer la flexibilité, la connaissance et l'observation de soi, améliorer l'estime de soi, la connexion au corps, l'apaisement des pensées dures et des émotions.