Céline SIRE

Expertises et actes

Carte et informations d'accès

Présentation

Il n’existe aucun régime alimentaire standard, votre alimentation doit être adaptée à vos besoins, votre état de santé, votre rythme de vie et vos objectifs. Concilier une alimentation équilibrée tout en réjouissant vos papilles est le défi que je me suis donné. Par ce que « manger c’est la vie » et que nos besoins évoluent chaque jour, il est important d’apporter les nutriments indispensables à votre organisme pour assurer son bon fonctionnement. Je ne pratique aucun régime alimentaire restrictif ou « minceur express » qui sont voués à l’échec, mais surtout mauvais pour la santé physique et mentale. Mon rôle est de vous aider à acquérir progressivement de bonnes habitudes alimentaires, de vous rendre autonome, mais aussi atteindre vos objectifs tout en conservant le plaisir de manger. Étant spécialisée dans la nutrition du sport et faisant partie du réseau de La Maison de La Performance de Bretagne, j'accueille les sportifs (amateurs ou professionnels) pour une préparation nutritionnelle spécifique à leur pratique : - adapter l'alimentation à la pratique sportive, à la charge d’entraînement et aux objectifs ; - préparer et optimiser les performances ; - améliorer la récupération ; - prévenir les crampes et blessures ; - lutter contre la fatigue ; - lutter contre le déséquilibre acido-basique ; - renforcer son système immunitaire et préserver la flore intestinale ; - gérer l’alimentation lors des déplacements. 1. Première consultation : environ 1h20 - Recueil des données personnelles - Explication de la méthode de travail - Détermination des objectifs et des jeux thématiques pour les prochaines consultations 2. Accompagnement entre deux rdv via l'application Alivio (logiciel de suivi de patientèle pour les diététiciens). Vous pourrez notamment y remplir un carnet alimentaire qui servira tout au long de votre suivi afin d'améliorer la prise en charge. 3. Consultation de suivi : 45 minutes - Suivi de votre évolution - Activités thématiques en fonction de vos objectifs et problématiques - Impédancemétrie si besoin *Méthode "petits pas"* Pour un changement durable de vos habitudes, nous appliquons la méthode "petits pas". Chaque consultation aura des objectifs qu'on essayera d'atteindre ensemble. *Activités thématiques et ludiques* Des jeux, des exercices, des discussions, permettront de comprendre le fonctionnement de votre corps. *Travail d'équipe* Ensemble, nous trouvons des solutions qui vous conviennent. Selon vos besoins et vos préférences, nous construisons votre nouvelle alimentation. *Au quotidien* Grâce à l'application Alivio, je vous donne des idées de recettes, des encouragements et des trucs et astuces pour l'organisation au quotidien. Les mesures d'impédancemétriques qui vous sont proposées permettent de comprendre votre composition corporelle de façon précise (masse musculaire, masse osseuse, masse grasse, hydratation, contenu protéique, etc) En effet, je travaille avec le Z-Métrix, bio impédancemètre professionnel médical utilisé à l'INSEP et dans de nombreuses structures spécialisées. Tout rendez-vous annulé dans les 48h avant celui-ci sera facturé.

Horaires et coordonnées

Tarifs

• ---

  Première consultation de nutrition (entre 1h10 et 1h30)60 € à 70 €

• ---

  Consultation de suivi de nutrition (45 min à 1h)50 € à 52 €

• ---

  Adolescent 14-17 ans - Première consultation (entre 1h10 et 1h30)60 €

• ---

  Adolescent 14-17 ans - Consultation de suivi (45 min à 1h)40 €

• ---

  Impédancemètre sans consultation10 €

• ---

  Sportifs - Consultations diététiques70 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

Informations légales