Alexandra Romain

Expertises et actes

Carte et informations d'accès

Présentation

Je m'appelle Alexandra Romain, je suis diététicienne, gourmande et passionnée de cuisine. Depuis 2014, j'exerce mon métier. J'ai pu accompagner tout type de patients : surpoids, obésité, maladies métaboliques, etc, lors de mes expériences professionnelles en pharmacie, en milieu médico-hospitalier. Au fil de mes années de pratique, je constate, que bien souvent, pour le patient, le plus difficile reste le passage à l'action : - “Comment faire pour réaliser des menus équilibrés et adaptés à ces objectifs, quand on manque de temps ?” ; - “Comment faire pour manger plus sain, quand on ne sait pas cuisiner ?” ; - “Comment changer d'alimentation , et mieux gérer mes portions sans déprimer 😅, quand on est gourmand ?” ; J'ai donc choisi de vous accompagner grâce à un suivi comprenant : des consultations individuelles et ateliers pratiques de cuisine saine et gourmande. Pour moi, plaisir et alimentation adaptée à vos besoins et votre rythme de vie , sont les clefs d'un changement d'habitudes alimentaires réussi. Mes spécialités : Je vous accompagne pour : - vous aider à vaincre surpoids et obésité ; - améliorer votre profil biologique en cas de diabètes, hypertension, hypothyroïdie et autres troubles métaboliques ; - améliorer vos performances sportives, par la nutrition, si vous pratiquez une discipline à haut niveau. Comment se déroule mes consultations ? Les consultations se déroulent en visio exclusivement. 1-Le bilan diététique ( 1h-1h30) : À l'issue de celui-ci, vous recevrez : - votre plan personnalisé avec les objectifs diététiques déterminés lors de la séance ; - des idées de menus adaptés à vos objectifs. 2- Les consultations de suivi ( 30-45 minutes) : Ils permettent de faire le point sur la prise en charge, trouver des solutions à vos difficultés, réévaluer les objectifs si besoin et vous accompagner tout au long de votre parcours. 3- Les ateliers collectifs de cuisine gourmande (1h30-2h) : Le manque de motivation, de temps et d'idées ajoutés aux difficultés du quotidien peuvent être de véritables obstacles au maintien d'une alimentation équilibrée. Les ateliers ont pour but de vous faire passer de la théorie à la pratique. Au programme : 3-4 recettes ( plats + desserts/ collations) seront préparés et un temps d'échange pour vous apprendre à mieux organiser vos repas. Au plaisir de vous accompagner !

Horaires d'ouverture et contacts

Tarifs

• ---

  Bilan de nutrition - vidéo (première consultation) + Envoi programme personnalisé65 €

• ---

  Consultation de suivi de nutrition - vidéo45 €

• ---

  Forfait 3 téléconsultations diététiques + 1 atelier de cuisine saine190 €

• ---

  Forfait 5 téléconsultations diététiques + 2 ateliers de cuisine saine375 €

• ---

  Consultation vidéo45 € à 65 €

• ---

  Cours de cuisine diététique collectif en ligne (2h30 - 4 recettes)55 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.

Informations légales