Françoise Pougnet

Expertises et actes

Carte et informations d'accès

Présentation

Je suis diététicienne-nutritionniste et également hypno-praticienne. Je vous reçois dans mes cabinets à Saint-Martin-de-Bréthencourt pour une consultation diététique et/ou pour une séance d'hypnose. Parce que manger doit toujours être un plaisir ! Le diététicien est le seul spécialiste de l’alimentation, dont le titre et le diplôme sont reconnus par l’état. La nutrition est une science appliquée, au carrefour de plusieurs disciplines (biologie, médecine, psychologie). La nutrition est au cœur du métier de diététicien-nutritionniste. Consciente que ce n'est pas facile de modifier ses habitudes alimentaires et culinaires, même si notre santé le nécessite, je cherche toujours à adapter l'alimentation à la personne qui vient me demander de l'aide car le plaisir de manger est fondamental et indissociable d'une alimentation saine et savoureuse. J'établis alors un programme alimentaire individuel et personnalisé où le plaisir de manger à la place d'honneur. J'accorde également une place très importante au comportement alimentaire de mes patients, ainsi qu'à la relation qu'ils ont avec leur alimentation. Être à l'écoute de ses sensation alimentaires : faim et satiété est indispensable. L'essentiel n'est pas seulement de savoir manger et de perdre du poids, c'est surtout de garder un poids stable et de nouvelles habitudes alimentaires sans frustration. Je reçois toutes les personnes qui nécessitent une prise en charge diététique soit pour une simple perte de poids, soit pour la mise en place d’un régime thérapeutique. J’assure la prise en charge pré et post-opératoire de chirurgie de l’obésité (sleeve, by-pass) au sein du pôle obésité du cabinet médical le Dauphin, à Melun, avec une équipe pluridisciplinaire. "Derrière chaque accomplissement, une personne a d'abord pris la décision d'essayer" L'hypnose Ericksonienne ou hypnothérapie, est une approche thérapeutique douce et respectueuse. Elle a été créée par Milton Erickson (1902-1980). L'hypnose est un état modifié de conscience qui se rapproche des rêves. C'est un état naturel qui nous pouvons vivre régulièrement sans même nous en rendre compte. Par exemple, quand nous faisons un long trajet en voiture ou que nous lisons un livre, regardons un film. Nous sommes tellement absorbés que nous ne voyons plus le temps passer. Nous expérimentons alors une transe légère. L'hypnose nous plonge dans une transe plus profonde. L'hypnose est une approche thérapeutique brève. Généralement 4 à 5 séances espacées d'une à deux semaines suffisent pour obtenir des résultats. L'hypnose a entre-autre démontré son efficacité dans les domaines suivants : Estime de soi, confiance en soi, troubles du comportement et compulsions alimentaires, phobies, mal-être, addiction (tabac, alcool, médicaments, sucre, etc.), troubles du sommeil, anxiété, conflit, blocage émotionnel, changement de vie, coaching, lâcher-prise, développement personnel, etc. Le conscient et l'inconscient : Le conscient se situe dans l'hémisphère gauche de notre cerveau. Il est la partie cartésienne de notre esprit, celle qui raisonne et rationalise. Il est responsable de nombre de nos maux à force de nous pousser à nous questionner sans cesse. L'inconscient, situé dans l'hémisphère droit du cerveau, a trois rôles principaux : - c'est tout d'abord un immense réservoir de ressources et de connaissances que nous emmagasinons tout au long de notre vie et dans lequel nous pouvons puiser les capacités nécessaires pour améliorer notre vie ; - ensuite, l'inconscient régule nos fonctions biologiques : nous respirons automatiquement sans y réfléchir ; - et enfin, il nous protège en mettant à l'écart de notre conscient des expériences traumatisantes que nous avons vécues. Facebook : https://www.facebook.com/SaveursEtNutrition/?hc_ref=SEARCH&fref=nf.

Horaires et coordonnées

Tarifs

• ---

  Bilan diététique 50 €

• ---

  Consultation de suivi diététique 40 €

• ---

  Séance d'hypnose 80 €

• ---

  Consultation vidéo de suivi diététique42 €

• ---

  Consultation vidéo - Première consultation diététique 52 €

• ---

  Consultation vidéo - Séance d'hypnose82 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

Informations légales