Carole AUBERT

Expertises et actes

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Présentation

Spécialisée dans 4 approches très efficaces et complémentaires en psychothérapies brèves (la thérapie brève stratégique systémique qui fait partie des TCC, l’hypnose ericksonienne, la programmation neurolinguistique et les interventions orientées solutions), Carole Aubert vous accompagne pour surmonter vos difficultés d’ordre personnel et professionnel, individuelles ou familiales. Elle vous reçoit à son cabinet et réalise également des consultations en ligne ou téléconsultations. En changeant très concrètement votre perception de vous-même et votre manière d’interagir avec les autres, en vous aidant à comprendre et gérer vos émotions, en activant ou réactivant vos ressources, tant conscientes qu’inconscientes, il est toujours possible de changer la donne en votre faveur et d'alléger votre quotidien. Comme le disait l'écrivain George Eliot : "Il n'est jamais trop tard pour devenir ce que l'on aurait pu être". Le nombre de séances varie en fonction des problématiques. En moyenne entre 5 et 10, il peut descendre à 2-3 séances pour des phobies simples ou monter à plus de 15 séances pour des troubles alimentaires ou TOCS installés depuis des années. L'efficacité de l'approche utilisée tient notamment à l'utilisation d'exercices donnés aux patients entre les séances pour accélérer le processus de changement (exercices d'observation, d'imagination ou comportementaux). Indications : Psychothérapie brève individuelle : - manque de confiance en soi, perte de ses repères ou de sa motivation ; - stress, anxiété, insomnie, dépression, burn-out ; - phobies (animaux, transports, phobie sociale) ; - obsessions, TOC ; - troubles physiques d'origine somatique ; - accidents de la vie : divorce, séparation, deuil ; - problèmes de couples (en individuel) : conflits, jalousie, troubles sexuels. Psychothérapie brève familiale : Familles : - séparation ou familles recomposées : mal-être ou conflits. Parents : - épuisement parental ; - conflits avec ses enfants ou inquiétude pour ses enfants. Couples : - usure dans le couple, problème de communication, conflits, jalousie excessive ; - dépendance affective, manipulation ; - troubles sexuels féminins ; - difficultés liées à l'infertilité, difficultés à gérer la PMA. Enfants : - timidité, manque de confiance en soi ; - difficulté à se concentrer, hyperactivité ; - insomnie, phobies ou TOC. Coaching professionnel : - rétablir son équilibre vie personnelle/professionnelle ; - améliorer sa communication ou résoudre des conflits avec sa hiérarchie, ses collègues ou son équipe ; - réussir sa prise de poste, maximiser ses chances d’obtenir une promotion ; - améliorer sa prise de parole en public ; - booster sa confiance en soi, sa motivation ; - gérer son stress, sa timidité ; - surmonter sa difficulté à faire des choix ou prendre des décisions ; - retrouver du sens à son métier ; - préparer et réussir ses entretiens ou sa reconversion ; - rebondir suite à une mauvaise évaluation ; - se défendre relationnellement en cas de harcèlement ; - se prévenir ou sortir du burn out.

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Consultation au cabinet et en téléconsultation90 €

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  Consultation vidéo90 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

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