Imène Tamarat

Je suis Imène Tamarat, ostéopathe diplômée d'État (D.O.), à votre écoute pour vous aider à prévenir et soulager vos douleurs. Je vous accueille au Centre Médical Charles de Gaulle, à Montmorency (95160), où je vous propose des séances d’ostéopathie adaptées à vos besoins. MES DOMAINES DE COMPÉTENCE En tant qu'ostéopathe biomécanicienne et structurelle, j'interviens sur une vaste diversité de symptômes, notamment : Douleurs musculosquelettiques - Mal de dos, lumbago, sciatique, hernie discale : traitement des douleurs aiguës et chroniques du dos - Cervicalgie, torticolis, tensions cervicales : soulagement des douleurs du cou et des épaules - Douleurs articulaires : prise en charge des troubles des articulations (épaule, genou, cheville, etc.) - Entorses, tendinites et blessures sportives : traitement et prévention des pathologies liées à l'activité physique Troubles neurologiques et maux de tête - Migraines et céphalées : approche globale pour diminuer la fréquence et l'intensité des maux de tête - Vertiges et acouphènes : techniques adaptées pour améliorer ces symptômes - Troubles de l'ATM et bruxisme : travail sur la mâchoire et les tensions associées Troubles digestifs et autres problématiques - Reflux gastro-œsophagien, ballonnements, côlon irritable : techniques douces pour améliorer le confort digestif - Troubles du sommeil : approche globale pour favoriser un meilleur repos - Stress et anxiété : soulagement des tensions liées aux états émotionnels PRISE EN CHARGE SPÉCIFIQUE SELON LES PATIENTS Nourrissons et jeunes enfants à Montmorency Je propose une ostéopathie pédiatrique adaptée pour traiter les troubles spécifiques aux bébés comme le torticolis congénital, l'asymétrie du crâne, les coliques du nourrisson ou les troubles ORL comme les otites à répétition. Mon approche est particulièrement respectueuse du développement de l'enfant. Femmes enceintes et suivi post-partum L'ostéopathie accompagne les femmes durant leur grossesse en soulageant les douleurs lombaires, les jambes lourdes, et en préparant le bassin à l'accouchement. Après la naissance, je propose un bilan post-natal pour faciliter la récupération et prévenir les douleurs liées à la position d'allaitement ou au portage. Prise en charge des sportifs Que vous soyez amateur ou professionnel, l'ostéopathie vous aide à prévenir les blessures, à récupérer après l'effort et à optimiser vos performances. Je propose un suivi adapté à votre discipline sportive avec des techniques spécifiques pour améliorer votre mobilité et réduire les tensions musculaires. Accompagnement des seniors Pour les personnes âgées, j'adapte mes techniques pour soulager l'arthrose, les raideurs articulaires et améliorer la mobilité au quotidien. MON APPROCHE THÉRAPEUTIQUE Je pratique l'ostéopathie structurelle et biomécanique, une approche qui se concentre sur les os, les articulations et les muscles pour rétablir l'équilibre du corps. Chaque consultation comprend : - Un entretien approfondi pour comprendre votre problématique - Des techniques manuelles adaptées à votre condition incluant des mobilisations articulaires - Des conseils personnalisés pour prolonger les bienfaits du traitement Selon vos besoins et avec votre consentement, j'utilise des techniques incluant des ajustements vertébraux ("craquements") si nécessaire. DRAINAGE LYMPHATIQUE - MÉTHODE RENATA FRANÇA Je pratique également le drainage lymphatique selon la méthode Renata França, une technique brésilienne reconnue pour son efficacité. Cette méthode combine des mouvements rapides et rythmés avec une pression précise pour stimuler la circulation lymphatique, éliminer les toxines et réduire la rétention d'eau. Bénéfices du drainage lymphatique Renata França : - Réduction de la rétention d'eau et de la cellulite - Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique - Détoxification de l'organisme - Renforcement du système immunitaire - Effet anti-âge et raffermissant pour la peau - Sensation de légèreté et de bien-être REMBOURSEMENT ET PRISE EN CHARGE L'ostéopathie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale des séances d'ostéopathie. Le montant remboursé varie selon votre contrat de mutuelle : - Certaines mutuelles remboursent un montant fixe par séance - D'autres proposent un forfait annuel (par exemple entre 2 et 6 séances par an) - Quelques mutuelles offrent un remboursement intégral jusqu'à un certain plafond Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle pour connaître les modalités exactes de votre couverture. CABINET PLURIDISCIPLINAIRE À MONTMORENCY Je vous accueille au Centre Médical Charles de Gaulle à Montmorency, où je travaille en collaboration avec d'autres professionnels de santé dont médecin généraliste, masseur-kinésithérapeute uro-gyneco, psychologue pour enfants et adultes, infirmières D.E. et réflexologue. Cette approche pluridisciplinaire me permet de vous orienter, si nécessaire, vers le professionnel le plus adapté à votre situation pour une prise en charge complète. QUAND CONSULTER UN OSTÉOPATHE ? L'ostéopathie est particulièrement indiquée dans les situations suivantes : - Dès l'apparition de douleurs vertébrales (dos bloqué, lumbago) - En cas de maux de tête récurrents ou migraines - Suite à un traumatisme (chute, accident) - Pendant et après la grossesse - Pour les troubles du sommeil ou digestifs - En prévention pour les sportifs - Pour accompagner la croissance des enfants N'hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne pour une séance d’ostéopathie à Montmorency. Je serai ravie de vous accompagner.