Annabelle Kaczmarek

Bienvenue au cabinet d'Annabelle Kaczmarek, ostéopathe, praticienne de la méthode Renata França, des bains BEBE et de l'Hypofitness. Ensemble, relançons votre métabolisme, respirons et détoxifions, à l'aide de l'ostéopathie, des drainages lymphatiques et de votre respiration. Ma pratique ostéopathique est centrée sur la santé de la femme et la parentalité. Je reçois aussi tout type de patient (sportif.ve, personne âgée…). Voici quelques unes de mes spécialisations : 👉 Santé de la femme (règles douloureuses, dyspareunies, endométriose...) 👉 Accompagnement de la fertilité (de la femme et de l'homme) 👉 Accompagnement de la périnatalité (femmes enceintes, nourrissons) et de la pédiatrie (bébés, brachycéphalie, plagiocéphalie, reflux, coliques...) à travers l'ostéopathie et les bains d'expression biologique et émotionnelle 👉 Méthode Renata França : pour drainer et désengorger le corps de ses toxines et aider à vous oxygéner et vous ressourcer profondément 👩‍🎓 Diplômée du CSO Paris depuis 2020, j'exerce à Bures-sur-Yvette (91), dans un cabinet pluridisciplinaire, accompagnée de Joumana Mouallem, psychologue clinicienne, hypnothérapeute et professeure de yoga. Je consulte également à domicile dans le 91 et le 78. Je reçois aussi bien les parents, mamans comme papas, et leurs enfants, petits ou grands. 🤰 👶 👧 👦 🏃‍♂️ L'ostéopathie peut vous aider lorsqu'il y a des céphalées (maux de tête, migraines, vertiges, douleurs aux mâchoires/ATM...) mais aussi plus classiquement soulager des lumbagos ou torticolis et prévenir leur réapparition ainsi que vous accompagner en post-opératoire et en parallèle de rééducation lorsqu'il y a un inconfort, que la rééducation stagne ou qu'il y a une douleur, que ce soit pour la cheville ou le périnée. Grâce à des manipulations douces du système musculo-squelettique et des techniques de relâchement myofascial, l'ostéopathie vous aide à de soulager les tensions, les déséquilibres et les douleurs grâce à l'homéostasie, le principe d'équilibration naturelle du corps. Il arrive que l'on soit soumis.e au stress et que notre corps se crispe. Dans ces cas, grâce à mes mains, je peux vous aider à relâcher ces tensions et créer un état de détente et de bien-être. Vous ou vos enfants êtes en train de recevoir un traitement orthodontique ? L'ostéopathie peut aussi vous aider pour cela ! En effet, il m'arrive régulièrement de vous accompagner en parallèle de votre orthodontiste pour permettre la meilleure adaptation crânienne possible au traitement et vous redonner du confort après un ajustement (bagues, élastiques, palais...) mais aussi une intervention chirurgicale (implant dentaire par exemple). 💃 Ancienne danseuse et sportive depuis toujours, j'accompagne les sportif.ve.s afin de prévenir les blessures et d'optimiser leurs performances tout au long de l'année. 💆‍♀️ Formée depuis 2022 au drainage lymphatique méthode Renata França, je vous reçois au cabinet pour vous aider relancer le flow : on oxygène et on détoxifie le corps. Le but ? Vous redynamiser, aider au drainage de la lymphe pour réduire les oedèmes, activer la circulation sanguine, détoxifier les cellules puisque la lymphe sert à la communication cellulaire et aux échanges et redonner une sensation de bien-être ainsi qu'atténuer la cellulite. Je suis formée aux 5 protocoles de la méthode Renata França : 1️⃣ La Miracle Touch : LE massage qui a fait connaître Renata França mondialement. Mélange entre le drainage lymphatique et le remodelage, il permet en une seule séance d'avoir l'effet vasculaire du drainage et l'effet tissulaire du remodelage donc est beaucoup plus efficace rapidement ! Par un enchaînement spécifiique de manœuvres de drainage puis de remodelage, on désinflamme le corps en le libérant au niveau vasculaire, tissulaire supericiel adipeux ("le gras") et profond (conjonctif, musculo-squelettique). Il agit donc sur les 3 types d’œdèmes : les superficiels (drainage lymphatique), moyens (remodelage), profonds (par un 3e passage, à visée de détente musculaire profonde). 2️⃣ Le Drainage Lymphatique : là pour booster vasculairement le corps. Super outil complémentaire à l'ostéopathie qui est plus tissulaire que vasculaire (on peut travailler autour des vaisseaux mais quand il y a un ralentissement métabolique et d'énergie, drainez d'abord pour récupérer au niveau vasculaire et ensuite détendez ce qui reste une fois vos tissus mieux nourris et allégés de leurs déchets et débarrassés de l'inflammation). On commence toujours par un drainage avant de remodeler si besoin. 3️⃣ Le Remodelage : si vous pensez que c'est uniquement esthétique, je vous comprends, c'est ce que je croyais avant. Il est beaucoup plus complet que cela : voyez vos vaisseaux lymphatiques et sanguins comme des tunnels (la route) et les tissus adipeux/le gras comme des obstacles. S'il y a un éboulement dans un tunnel, cela ne sert à rien de dire aux conducteurs d'avancer : ils ne le peuvent pas. D'abord on désengorge, on libère l'éboulement, on relâche les tensions tissulaires (par le remodelage) et ensuite on donne l'info d'avancer (par le drainage). Le Remodelage est donc un super outil quand on atteint un pallier au niveau du métabolisme et/ou quand il y a une cellulite plus ancrée comme une cellulite adipeuse ou fibreuse, produit d'une inflammation à un temps donné (adolescence, stress émotionnel, deuil...). 4️⃣ Le Relaxant : massage relaxant par essence. C'est celui qui agit le plus en profondeur, après la superficie avec le système lymphatique et le drainage, autour de cette superficie et un peu en profondeur avec le remodelage, en profondeur à fond avec le relaxant. Pourquoi ? Parce qu'il agit sur le tissu conjonctif, votre tissu de soutien. Nous en avons partout : autour des os, des muscles, des tendons, des viscères... et il répond vite à notre état émotionnel : si nous sommes détendu.e.s, en général notre corps l'est aussi, mais si nous sommes stressé.e.s, en général nous sommes en cripsation. C'est un massage extra quand on a l'impression de toujours courir partout et après le temps, quand on ne sait pas se poser ou quand on veut récupérer physiquement après un effort sportif. On peut commencer par un Relaxant puis enchaîner avec des Drainages / Remodelages / Miracle Touch. 5️⃣ Le Miracle Face : un drainage et un remodelage (comme pour le corps, dès qu'il y a Miracle, c'est qu'on fait les deux) pour le visage. Il permet de compléter l'action corporelle si on a des problèmes spécifiques localisés au niveau de la face et du cou : tension fréquente dans les mâchoires, sinusites chroniques, problèmes plus esthétiques comme des rides ou des cernes plus marquées... C'est un véritable boost qui oxygène vos tissus et élimine les toxines, comme pour le corps. A faire après avoir fait le corps, idéalement (c'est simple : si on booste 7/8e de votre corps, cela va aussi aider un peu le visage, mais si on ne fait qu'1/8e de votre corps, le visage, l'inverse n'est pas vrai, cela ne suffira pas mais peut être un bon complément en entretien si on a plus de problématiques liées au stress ou à un manque d'adaptation et tensions de nos tissus. En bref, grâce à mon expertise ostéopathique et à la méthode Renata França dans son ensemble, je saurai vous accompagner et établir un bilan clinique riche et complet afin de vous orienter selon vos problématiques, qu’elles soient vasculaires ou tissulaires, pour répondre au mieux à vos besoins. Enfin, je me suis formée depuis 2024 aux Bains d'Expression Biologique et Émotionnelle du nouveau né. Le bain donné à bébé est un bain de bienvenue donné dans les 3 première semaines de vie. Son but est d'apporter douceur et sérénité pour entrer dans le monde terrestre en créant un environnement propice à une détente profonde physique et à une libération émotionnelle. Pour toute question, je me ferai un plaisir d'échanger avec vous en consultation et par téléphone. À bientôt au cabinet :)