Joséphine Aucourt

L’ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle fondée sur la compréhension globale du corps humain. Elle repose sur l’idée que le bon fonctionnement du corps dépend d’un équilibre entre ses différentes structures (os, muscles, articulations, organes, etc.) et que tout déséquilibre peut entraîner des troubles fonctionnels. L’ostéopathe, à travers des manipulations douces, vise à restaurer la mobilité et l’équilibre de ces structures pour favoriser la santé et soulager les douleurs. Principes de l’ostéopathie : 1. Approche holistique : L’ostéopathie considère le corps comme un tout interconnecté, où une restriction de mouvement dans une partie du corps peut affecter d’autres parties. 2. Mobilité et structure : La libre mobilité des tissus est essentielle pour maintenir une bonne circulation des fluides corporels et un bon fonctionnement des systèmes (musculo-squelettique, viscéral, nerveux, etc.). 3. Autoguérison : Le corps possède une capacité naturelle à s’auto-équilibrer et à guérir. L’ostéopathe aide à stimuler cette capacité en éliminant les obstacles mécaniques qui perturbent son bon fonctionnement. Techniques utilisées : L’ostéopathe utilise diverses techniques, notamment : • Manipulations structurelles : pour restaurer la mobilité des articulations et des muscles. • Techniques viscérales : pour améliorer la mobilité des organes internes. • Ostéopathie crânienne : pour agir sur les tensions au niveau du crâne et du système nerveux central. Indications de l’ostéopathie : Elle peut être utile pour traiter un large éventail de troubles fonctionnels, tels que : • Douleurs musculo-squelettiques : douleurs cervicales, douleurs des trapèzes, douleurs dorsales, douleurs lombaires, sciatiques, tendinites. • Troubles digestifs : ballonnements, reflux gastrique, constipation, diarrhées. • Maux de tête et migraines, névralgie d’Arnold. • Troubles liés au stress. • Problèmes posturaux et de mobilité. • Problèmes de sommeil : insomnies, réveils nocturnes. L’ostéopathie est une médecine préventive et curative, adaptée à tous, des nourrissons aux seniors, en passant par les sportifs et les femmes enceintes. Elle vise à rétablir l’équilibre du corps, à améliorer le bien-être et à prévenir l’apparition de nouvelles pathologies. Le drainage lymphatique est une technique manuelle douce qui vise à stimuler la circulation de la lymphe, un liquide essentiel du système immunitaire et circulatoire. La lymphe transporte les déchets, les toxines et les excès de fluides à travers le corps pour les évacuer via les ganglions lymphatiques. Lorsqu’il y a une mauvaise circulation lymphatique, cela peut entraîner des œdèmes (gonflements), de la rétention d’eau et un affaiblissement des défenses immunitaires. Comment fonctionne le drainage lymphatique : Le drainage lymphatique manuel est basé sur des mouvements lents, rythmiques et doux qui imitent le flux naturel de la lymphe. Ces mouvements visent à : • Désengorger les ganglions lymphatiques. • Favoriser l’élimination des toxines et des déchets métaboliques. • Réduire les œdèmes et améliorer la rétention d’eau. • Renforcer le système immunitaire en optimisant la circulation lymphatique. Indications du drainage lymphatique : Le drainage lymphatique est recommandé pour plusieurs affections et situations : 1. Traitement des œdèmes : • Lymphœdème : gonflement dû à une accumulation de lymphe souvent causée par une mauvaise circulation lymphatique, par exemple après une chirurgie ou une radiothérapie. • Œdèmes post-opératoires : gonflements qui apparaissent après une opération chirurgicale ou une blessure. • Œdèmes liés à une insuffisance veineuse : jambes lourdes, chevilles gonflées, varices. 2. Traitement esthétique : • Cellulite et rétention d’eau : le drainage lymphatique aide à réduire la rétention de liquides et à améliorer la circulation, contribuant ainsi à atténuer l’aspect de la cellulite. • Soin post-chirurgie esthétique : il peut être utile après une liposuccion ou une abdominoplastie pour réduire les gonflements et accélérer la récupération. 3. Grossesse : • Les femmes enceintes souffrent souvent de rétention d’eau et d’œdèmes, surtout dans les jambes. Le drainage lymphatique peut aider à soulager ces inconforts et à prévenir des complications comme le syndrome des jambes lourdes. 4. Amélioration de l’immunité : • En stimulant la circulation de la lymphe, cette technique favorise l’élimination des toxines, ce qui renforce les défenses immunitaires et aide le corps à mieux se défendre contre les infections. 5. Stress et fatigue : • Le drainage lymphatique a également un effet relaxant. Il peut aider à réduire le stress et la fatigue en améliorant la circulation et en favorisant une sensation de bien-être général. Contre-indications : Bien que le drainage lymphatique soit une technique douce, il y a certaines contre-indications, telles que : • Infections aiguës (fièvre, inflammation). • Thrombose veineuse profonde ou phlébite. • Insuffisance cardiaque non contrôlée. • Cancers non traités (car la stimulation du système lymphatique peut favoriser la propagation des cellules cancéreuses). Le drainage lymphatique est une thérapie naturelle et non invasive qui peut être utilisée à des fins thérapeutiques ou esthétiques, souvent pratiquée par des kinésithérapeutes ou des esthéticiennes formées à cette méthode. Joséphine AUCOURT est diplômée en Ostéopathie et de niveau RNCP1 depuis juin 2019, en pédiatrie et périnatalité depuis septembre 2019 et en drainage Lymphatique corps et visage suite à la formation Faciology depuis septembre 2021. Vous pouvez la retrouver dans son cabinet d’ostéopathie situé en plein cœur de la presqu’île de Lyon dans le 2 ème arrondissement au 55 rue du Président Edouard Herriot 69002.