Sarah Ocquidant

Expertises et actes

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Présentation

Psychologue Clinicienne spécialisée en Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), je reçois toute personne souhaitant entreprendre un travail psychothérapeutique au sein d'un espace où la parole peut circuler librement, sans jugement. Les Thérapies Comportementales et Cognitives sont l'alliance entre psychologie scientifique et psychothérapie. Elles proposent des techniques validées scientifiquement. Ce mode de thérapie vise à travailler sur l'ici et maintenant et définir des objectifs précis avec le patient. Comment nos émotions, nos pensées et nos comportements interagissent entre eux et comment les moduler ? Le comportemental, le cognitif et l'émotionnel sont alors travaillés au travers de plusieurs exercices; l'objectif est de comprendre comment ils viennent impacter de façon parfois négative notre quotidien. Rencontrer un psychologue constitue un premier pas courageux, inscrit dans une démarche de changement ou de compréhension de soi. Que vous soyez à la recherche d'un soutien, d'une aide, d'une écoute pour faire face à vos difficultés, de manière ponctuelle ou pour entamer un suivi, je vous accueille et vous reçois dans un cadre sécurisant et bienveillant. Ensemble, nous réfléchissons aux différentes solutions de prise en charge qui semblent le plus adaptées. Votre demande est toujours unique puisque votre histoire et votre parcours le sont. Nous travaillerons ensemble pour vous permettre de trouver des solutions efficaces sur le long terme, en agissant sur vos schémas de pensée, vos comportements et vos émotions. Je propose également des suivis de soutien psychologique en TCC aux enfants et adolescents pour la gestion des émotions et le renforcement de l'estime de soi, ainsi qu'un soutien au développement des habiletés sociales pour les enfants présentant un TSA. J'assure un accompagnement personnalisé basé sur les compétences individuelles et sur le respect de l'enfant ou de l'adolescent et de sa famille dans leurs différences et leur singularité. Soucieuse de chaque personne que je prends en charge, je m'efforce de vous accompagner au mieux dans vos difficultés psychiques, affectives, sociales, relationnelles, et dans l'apaisement de votre souffrance morale. Je propose également un accompagnement via la thérapie EMDR, (Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing), qui permet de libérer le présent des blessures du passé, elle donne la possibilité de traiter un traumatisme de manière à ce qu'il n'interfère plus dans le quotidien de manière douloureuse. La thérapie EMDR est donc une approche intégrative, centrée sur le patient, qui traite les problèmes de la vie quotidienne basés sur des expériences de vie perturbantes qui continuent à avoir un impact négatif sur une personne tout au long de sa vie. Sa théorie du traitement adaptatif de l’information suppose que les difficultés actuelles sont causées par des souvenirs perturbateurs qui ne sont pas traités de manière adéquate, et que les symptômes sont réduits ou éliminés complètement lorsque ces souvenirs sont traités jusqu’à leur résolution à l’aide de la stimulation bilatérale alternée. On suppose que la résolution de ces souvenirs ciblés entraîne une reconsolidation de la mémoire. L’application standard de la thérapie EMDR comprend huit phases et une approche en trois temps visant à identifier et à traiter : (a) les souvenirs d’expériences passées négatives qui sous-tendent les problèmes actuels ; (b) les situations actuelles qui provoquent des perturbations et des réponses inadaptées ; et (c) les scénarios futurs anticipés qui nécessitent des réponses adaptées. L'EMDR aide notre cerveau à mieux digérer les traumatismes en "reprogrammant" grâce à des stimulations bilatérales alternées: des mouvements oculaires répétés de droite à gauche. Le traumatisme n'est pas effacé mais il perd son caractère angoissant. L'emprise du traumatisme se dénoue. Le patient en conserve le souvenir mais se libère de son impact négatif. Il n'est pas nécessaire d'avoir subi un traumatisme "sévère" pour bénéficier de cette thérapie. Si vous ressentez de la souffrance due à des difficultés personnelles, l'EMDR peut vous aider, peu importe la gravité perçue des événements.

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Consultation de suivi de psychologie60 €

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  Première consultation de psychologie60 €

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  Enfant - Adolescent - Première consultation de psychologie 60 €

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  Enfant - Adolescent - Consultation de suivi de psychologie 60 €

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  Thérapie EMDR90 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

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