Emma Monnier

Je vous accueille afin de vous soutenir face à une situation qui ne vous est plus satisfaisante, en vous accompagnant vers le changement avec bienveillance. Je reçois des adultes, en tenant compte de la singularité de chaque demande. Par exemple, celle-ci peut porter sur la gestion émotionnelle, les relations, la relation à soi-même, le changement d'une habitude de vie, etc. Formée à la psychologie de la santé, j'interviens également en milieu hospitalier. Au cabinet, je vous accompagne autour de votre parcours de soins face la maladie ou de celui d'un.e proche. J'utilise divers outils issus des thérapies cognitivo-comportementales, qui permettent de prêter attention aux pensées, émotions et comportements. ​ La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) permet l'élaboration de nouvelles alternatives visant à dépasser vos difficultés actuelles, afin de vous engager dans un quotidien empli de sens pour vous. Elle s'associe à la relaxation et la pleine conscience pour vous encrer dans le moment présent. La thérapie des schémas vise à vous soulager des contrariétés que vous rencontrez habituellement dans vos relations interpersonnelles. La thérapie d'intégration du cycle de la vie (ICV) permet l’intégration neuronale d’évènements perturbants. Ainsi, en ressentant que ces évènements sont terminés, cela favorise la régulation émotionnelle, et l’affirmation de soi. L'hypnose est ressource dans la gestion de la douleur et du stress.