Caroline ROUGE PULLON

Psychologue clinicienne, je vous propose un accompagnement en présentiel à Paris ou bien en téléconsultation, pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et mieux comprendre vos difficultés. Spécialisée en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE), j'utilise des méthodes validées par la recherche en psychologie et en neurosciences. J'accompagne notamment les personnes confrontées à des problématiques telles que : -L’anxiété et le stress -La gestion des émotions -Les ruminations mentales -La faible estime de soi -Un mal-être quotidien ou ponctuel... Quelle que soit votre problématique, vous êtes légitime à venir consulter. Nous préciserons ensemble votre demande afin d'aboutir à un objectif commun, qui guidera nos séances. Mon rôle est ainsi de vous fournir des outils concrets et adaptés, afin que vous puissiez : ✔ Mieux gérer vos émotions et vos pensées envahissantes ✔ Renforcer votre confiance en vous et en vos capacités ✔ Développer des stratégies pour faire face aux obstacles du quotidien Nous travaillerons donc ensemble à identifier et à (re)-mobiliser vos ressources personnelles afin que vous puissiez être autonome, mais aussi acteur et actrice de votre mieux-être. Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps d’explorer vos besoins, vos attentes et vos questions dans un cadre bienveillant. Ce premier échange est l'occasion de voir si mon approche vous convient, sans obligation de poursuivre le suivi. À noter : Les consultations du lundi sont exclusivement proposées en téléconsultation. Pour toute question ou prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter à : psychologue.rougepullon@gmail.com