Floriane DAUBIGNEY

**INFORMATION IMPORTANTE : les consultations ne SONT PAS remboursée par l'Assurance Maladie** - Accueil de patients adultes uniquement (dès 18 ans) - Je ne fais pas partie du dispositif "Mon Soutien Psy", mes consultations ne sont donc pas remboursées par l'Assurance Maladie. En revanche, certaines mutuelles peuvent proposer des remboursements de séance. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre. - Les consultations annulées tardivement (24h ou moins avant le RDV), ou non honorées font l'objet d'une facturation de 45€ (compensation). Un petit mot pour me présenter : Je m'appelle Floriane DAUBIGNEY, je suis psychologue spécialisée en psychologie du travail et en thérapies cognitivo-comportementales (TCC). J'accompagne des personnes faisant face à des défis personnels et professionnels. Mon expérience me permet d'intervenir de manière adaptée, pour des problématiques variées telles que les difficultés d'affirmation de soi, le stress, le burn-out, ou encore les troubles anxieux et dépressifs. Mes points forts : 1. Expertise en psychologie du travail : Je possède de par ma spécialité une expertise en psychologie du travail. Je m'intéresse tout particulièrement à l'accompagnement des personnes confrontées à des difficultés professionnelles (burn-out, harcèlement, reconversion, perte de motivation, etc.). Mon objectif est de vous aider à comprendre et à résoudre les blocages qui peuvent nuire à votre épanouissement au travail, tout en vous fournissant des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien. 2. Approche personnalisée et bienveillante : Chaque individu étant unique, j'accorde une grande importance à l'écoute et à l'empathie dans ma pratique. J'adapte mes interventions en fonction de vos besoins spécifiques, afin de vous offrir un accompagnement sur-mesure. Mon approche est centrée sur l'écoute active et la collaboration. Je prends soin de créer un espace sécurisant, chaleureux et non jugeant, où vous pouvez librement exprimer vos préoccupations et explorer des solutions. 3. Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) : Je suis spécialisée en TCC, une approche thérapeutique reconnue scientifiquement pour son efficacité dans la gestion des troubles anxieux, dépressifs et autres difficultés émotionnelles. Les TCC sont basées sur une démarche concrète et pragmatique qui vise à modifier les schémas de pensée négatifs et les comportements problématiques. Grâce à cette approche, je vous accompagne dans la mise en place de nouvelles stratégies pour surmonter vos difficultés et améliorer votre qualité de vie, tant sur le plan personnel que professionnel. 4. Accompagnement des transitions de vie : Mon accompagnement s'étend également aux moments de transition, qu'il s'agisse de changements professionnels (nouveau poste, reconversion, perte d'emploi) ou de bouleversements personnels (séparation, déménagement, arrivée d'un enfant). Ces périodes peuvent être source d'anxiété et de stress, et mon rôle sera de vous aider à traverser ces étapes sereinement et avec confiance, en vous proposant des outils concrets pour gérer vos émotions et retrouver un équilibre. 5. Résolution de problèmes et autonomie : Mon objectif est de vous rendre acteur de votre propre changement. Ensemble, nous travaillerons à la résolution de vos problèmes immédiats tout en vous donnant des clés pour mieux faire face aux futurs défis. Mon approche pragmatique et orientée vers l'action vous permet d'acquérir de nouvelles compétences pour mieux gérer vos pensées et vos émotions, afin de renforcer votre autonomie et votre bien-être durablement. 6. Soutien dans le développement personnel : Au-delà de la gestion des difficultés, j’encourage mes patients à explorer leurs forces et potentiels. Mon approche intègre souvent des outils de développement personnel afin de favoriser une meilleure connaissance de soi, l’optimisation des capacités personnelles et la réalisation des objectifs de vie. C'est un soutien important pour ceux qui cherchent à évoluer ou à se redéfinir sur le plan personnel et professionnel. Pourquoi consulter ? Que vous soyez confronté(e) à des difficultés au travail, à un mal-être général ou à des troubles plus spécifiques, je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé. Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre vos émotions et comportements, à identifier les causes sous-jacentes de vos difficultés, et à trouver des solutions adaptées à votre situation. En résumé, mes principaux champs d'intervention (liste non-exhaustive) : • Stress, souffrance au travail, burnout, harcèlement • Difficultés d’affirmation de soi, manque de confiance en soi, manque d’estime de soi, etc. • Troubles anxieux : anxiété sociale, trouble panique, phobie, TAG • Trouble dépressifs • Troubles des conduites alimentaires (TCA) : anorexie, boulimie, hyperphagie, etc. • Addictions : avec substances (tabac, alcool, cannabis, cocaïne, etc.) et sans substance (jeux d’argent, achats compulsifs, jeux vidéos, etc.) • Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) • Difficultés relationnelles • Gestion des émotions • Surmonter un moment de vie compliqué ou douloureux : deuil, rupture affective, licenciement, etc.