Céline Pomes Bordedebat

Bienvenue sur la page de présentation de mes 2 lieux de consultation - au cabinet psy république à Bordeaux/Mérignac (limite Cauderan, Mondesir, Saint-Augustin) - au cabinet paramédical à Eysines, rocade sortie 7 ou tram D - Arrêt picot. Lors de nos rendez-vous, je vous reçois pour des entretiens collaboratifs de 45 minutes, en toute confidentialité. Vous pouvez me solliciter pour du soutien ou une prise en charge psychothérapeutique pour toute problématique. Une prise en charge spécialisée est possible en tabacologie/addictologie. L’accompagnement que je propose est globale et prend en compte tous les aspects de la personne : sa psychologie individuelle et ses interactions avec son entourage, son environnement. Le focus est fait sur les comportements, les pensées, les émotions. Nos premières rencontres vont nous permettre d'identifier et d'évaluer vos difficultés, vos ressources et vos modes de fonctionnements. En fonction, nous définirons des axes de travail et des modalités de suivi. Lors des séances de psychologie de soutien, j’utilise principalement des techniques d’entretien motivationnel et de psychologie positive qui permettent d’optimiser les ressources des personnes. En psychothérapie, j’utilise préférentiellement les Thérapies Cognitives et Comportementales qui sont reconnues scientifiquement quant à leur efficacité dans le traitement de l'anxiété, du stress, des phobies et de nombreux problèmes psychologiques dont la dépression, l'insomnie, l'épuisement professionnel (burn out), les troubles des conduites alimentaires, les douleurs chroniques, etc. Je peux également avoir recours à d’autres techniques et approches thérapeutiques complémentaires comme la Thérapie des Schémas, la Thérapie Interpersonnelle (tip), la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (act), la cohérence cardiaque, la Relaxation et la Méditation de Pleine Conscience. En tabacologie/addictologie, concernant votre consommation de tabac et/ou de cannabis, je vous propose un espace de réflexion et de prise de recul sur vos comportements et leurs implications. Que ce soit vers un arrêt ou une diminution, je vous conseille et soutien votre motivation. Je facilite votre sevrage avec ou sans substituts et vous permet d’anticiper et de prévenir les rechutes. La prise en charge se base sur les thérapies cognitives et comportementales et d’autres outils cités précédemment au besoin. Toutes ces approches vous impliquent dans le processus et des activités vous seront proposées à faire à la maison en dehors des séances.