Dr Mathieu Revranche

Public reçu en priorité : adultes et jeunes adultes. Important : ne fait pas partie du dispositif "Mon soutien psy". Principaux problèmes traités : anxiété sociale, anxiété généralisée, TOC, dépression, trouble panique, agoraphobie, trouble stress post-traumatique, répétitions des mêmes scénarios de vie (thérapie des schémas), affirmation de soi. Non traités : TDAH, pédiatrie, gériatrie, troubles de substances. Les thérapies comportementales et cognitives s’appuient sur une littérature scientifique internationale validée et en constante actualisation. Elles se centrent essentiellement sur les émotions, les pensées et les comportements dysfonctionnels des personnes. Une des spécificités de cette approche est la réalisation d’exercices en séance et à la maison pour vous permettre d’agir concrètement sur vos difficultés. Les consultations sont l’occasion de réfléchir ensemble aux difficultés que vous rencontrez. Nous tâcherons de comprendre comment ces difficultés sont apparues et pourquoi elles persistent dans le temps. Le travail collaboratif est au cœur de la thérapie, il permettra de définir des objectifs thérapeutiques qui sont adaptés à vos besoins et votre situation. L’approche comportementale et cognitive ne vise pas seulement à vous permettre de comprendre les problèmes de santé mentale que vous pouvez rencontrer, elle explore également des solutions concrètes pour retrouver un niveau de fonctionnement convenable au quotidien. Ces solutions dépendent des objectifs que nous auront fixés ensemble au cours des premières séances. Au-delà de la compréhension de votre problématique et des solutions travaillées en séance, la thérapie vise à vous rendre plus autonome dans la gestion de vos difficultés entre les séances et une fois la thérapie terminée. Avec le temps, vous acquerrez des outils pratiques qui vous permettront de repérer la survenue d’un problème et d’y faire face en autonomie plus facilement.