Nadège CORDENTE

Expertises et actes

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Présentation

Le travail occupe une place centrale dans nos vies et ce, pour de multiples raisons. Il peut tout à la fois être source de motivation et de satisfaction lorsqu’il répond à des désirs de formation, d’évolution, de soutien social mais il peut également se révéler être une source de souffrance et mettre en péril notre santé au travail. Aussi, dans un contexte professionnel actuel qui peut vous paraître anxiogène et incertain, je vous propose de vous accompagner autour de diverses problématiques en lien avec le travail : épuisement professionnel (burn-out), usure professionnelle, perte ou recherche de sens au travail, harcèlement moral ou sexuel au travail, situations de stress, conflits internes, déséquilibre entre les sphères de vie professionnelle et personnelle, conflits de valeurs, injustice organisationnelle, etc. Que vous soyez salarié(e), chef(fe) d’entreprise ou demandeur(se) d’emploi et quel que soit votre métier ou poste occupé, je vous propose mon expertise dans l’accompagnement des personnes en souffrance au travail, ainsi que ma solide connaissance du monde de l’entreprise, de ses évolutions et contraintes. Nous commençons par un premier entretien afin d’établir vos besoins et de vous présenter ma méthode de travail. Ensuite, au travers d’entretiens individuels, nous faisons le point sur votre état de santé et l’impact de vos difficultés professionnelles, ainsi que sur votre vie personnelle. Nous retraçons ensemble votre parcours professionnel afin de mieux identifier le contexte de survenue de vos difficultés actuelles. Au travers de la psychoéducation, je vous aide à comprendre certains concepts-clés pouvant vous concerner (stress, burn-out, etc.). En fonction de votre/vos problématique(s), je vous proposerai divers outils concrets (tests, questionnaires, exercices, méditation en pleine conscience, ACT, etc.) qui vous permettront d’avancer pas à pas dans le but d’envisager sereinement les perspectives qui pourront s’ouvrir à vous. Je vous propose un accompagnement individualisé, sur-mesure, adapté à votre situation et vos besoins. C’est durant la première séance (1h) que nous définissons vos objectifs ainsi que le format de suivi qui vous convient (rythme et durée). Pour un suivi thérapeutique optimal, je propose souvent une période initiale de 3 mois avec une consultation (3/4h) tous les 15 jours au minimum. Focus sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) : L’ACT a pour postulat que la souffrance n’est pas signe de pathologie, mais qu’elle fait partie intégrante de l’expérience humaine. Nous sommes des êtres sensibles, capables de ressentir tout autant le plaisir que la douleur. Aussi désagréables soient-elles, les émotions négatives sont utiles et s’inscrivent dans le fonctionnement normal de l’esprit. Ainsi, l’objectif de cette thérapie n’est pas de supprimer les sensations de difficulté, mais plutôt d’apprendre à faire face à ce que la vie vous amène et d’évoluer vers des comportements en accord avec vos valeurs. Cette thérapie vous demande de vous ouvrir aux émotions déplaisantes et d’apprendre à ne pas sur-réagir à celles-ci, à ne pas chercher à éviter les situations qui les font surgir. Elle vise à améliorer votre flexibilité psychologique, c’est-à-dire la capacité d’être en contact avec les émotions et les pensées du moment présent, tout en maintenant ou changeant au besoin votre action en fonction du contexte.

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Consultation de suivi de psychologie 65 € à 120 €

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  Première consultation de psychologie 65 €

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  Accompagnement managérial120 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

Informations légales