Helene MARAIS-THOMAS

Je suis psychologue clinicienne, psychothérapeute. Je tente de transmettre et d'aider mes patients à trouver leur propre chemin en utilisant mon énergie personnelle faite de dynamisme, d'ouverture d'esprit, d'acceptation de l'autre, de simplicité et de pragmatisme. Mon approche est fortement influencée par les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi que la thérapie des schémas, mais je suis aussi à l'écoute d'autres courants qui rendent ma pratique intégrative tels que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), l’intégration du cycle de la vie (ICV) ou encore la pleine conscience. A titre personnel, je pratique la méditation. Des outils de relaxation et de pleine conscience peuvent être utilisés si nécessaire durant les séances. Je propose des prises en charge psychothérapeutiques individuelles pour différentes problématiques : - Pathologies : Trouble de l’humeur (TDPM, dépression, troubles bipolaires, symptômes psychologiques en phase prémenstruelle) Trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) Traumatismes (Trouble de stress post-traumatique, Trauma complexe, vécu traumatique, personnalité borderline, TCA) Troubles anxieux (TAG, TOC) - Travail et performance : Burnout, motivation et performance sportive ou professionnelle - Evènements de vie : Divorce, deuil, questionnements, orientations, problématiques existentielles… Une information complémentaire, je fais de la recherche en psychothérapie au sein du laboratoire CLIPsyD sur un trouble dépressif appelé le Trouble Dysphorique Prémenstuel (TDPM). Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter à l’adresse suivante : helene.marais.thomas.psy@gmail.com ou à voir mon site : https://www.helene-marais-thomas.com/