Alix Grynfeltt

Expertises et actes

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Présentation

Psychologue clinicienne - psychothérapeute à Lyon (titre obtenu à l’École de Psychologue Praticien de Paris), j’accueille des enfants, des adolescents, des adultes et des personnes âgées qui ont besoin d’un soutien psychologique ou qui souhaitent commencer une psychothérapie. Mon travail est centré sur les émotions et le vécu de situations que mes patients peuvent rencontrer. Mon regard clinique est intégratif, il s’inspire de différents courants théoriques (humaniste, systémique, psychanalyse, T.C.C., gestalt, etc.) et s’adaptera à votre personnalité et à votre problématique. Bienveillance, patience, implication humaine, respect, ouverture d’esprit, souplesse sont les valeurs qui structurent ma vision du travail de psychologue clinicien. Les consultations ont lieu dans un cabinet calme, spacieux et chaleureux situé à proximité du Parc de la Tête d’Or. À travers une approche intégrative, je peux vous aider dans de nombreux domaines (liste non exhaustive) : - troubles émotionnels ; - difficultés relationnelles ; - gestion du stress et de l’anxiété ; - troubles de l’estime et l’affirmation de soi ; - identification et changement de schémas répétitifs ; - épuisement, dépression, burn-out ; - psycho-traumatismes, négligences précoces et troubles de l’attachement (couples, familles) ; - aide à la parentalité ; - réaménagements psychologique après un changement de vie (séparation, déménagement, évolution professionnelle, etc.) - troubles de l'apprentissage et difficultés scolaires ; - développement personnel et de l'intelligence émotionnelle ; - comprendre son mal-être alors que "sur le papier tout va bien" ; - deuil suite au suicide d’un proche. Le mal-être est un sentiment général de malaise, qui peut s’exprimer de différentes façons en fonction de chacun. Que ce soit à l’occasion de difficultés (professionnelles, relationnelles, etc.), d’évènements graves dans sa vie (deuil, accident, etc.), mais aussi sans raison apparente. Plus globalement, on peut définir le mal-être comme un vécu douloureux, qui dure et qui empêche de mener sa vie comme on l’entend. Il peut être important de rappeler que tout le monde peut connaître des moments de déprime. La souffrance n'étant pas une marque de faiblesse ou d'infériorité, il n'y aucune honte à avoir mal. Se sentir incompris, ne pas avoir confiance en soi, avoir une mauvaise image de soi, sont autant de signaux d'alerte dont il faut tenir compte, sans honte. Mon rôle sera de vous faire bénéficier d’un espace de parole, d’une écoute neutre, bienveillante et confidentielle afin de vous permettre non seulement de repérer vos difficultés mais aussi de mieux les comprendre. Nous travaillerons ensemble sur la mobilisation de vos ressources internes ainsi que sur la recherche de solutions adaptées dans le but de vous conduire vers un mieux-être psychique, émotionnel et relationnel. Concernant la pédopsychothérapie (3-11 ans) : Une question revient souvent lorsque l'on s'adresse pour la première fois à un psychologue pour enfant : est-ce pertinent de consulter avant 11 ans ? A cela il s'agit de répondre qu'il n'y a pas d'âge pour consulter. Ou plutôt qu’il peut être très important de ne pas laisser des difficultés précoces s’installer et s’enkyster. Car il vaut mieux prévenir que guérir : plus ce qui vous inquiète est pris en charge tôt, plus les difficultés se débloquent rapidement. Ainsi on évite que ce qui était bénin et non soigné dans l’enfance, devienne plus grave à l’adolescence. Parents, profitez de l’extraordinaire malléabilité de l’enfant, capable souvent en peu de temps de progrès très concrets. Lorsque je m’occupe d’un enfant nous jouons, nous dessinons, nous construisons, nous réparons, etc. Car un psychologue spécialisé avec les enfants se doit de créer un panel très large d’invitations pour que l’enfant se raconte et se rencontre via l’expression de son imaginaire. Et au travers de ces médiations, l'enfant s’exprime et se dévoile. Peu à peu le cabinet deviendra un lieu de confiance pour votre enfant qui se sentira libre d’y exprimer ses joies et ses peines. Chaque enfant a une manière d’entrer en relation particulière, des besoins spécifiques. Aussi j’adapte chacun de mes outils au fur et à mesure des séances aux besoins et à la personnalité de l’enfant, parfois nous en créons ensemble. La méthode thérapeutique que je propose inspirée de la psychologie positive est ludo-pédagogique, dynamique et créative pour un suivi personnalisé et adapté. Ce qui est important c’est que l’enfant vienne avec plaisir, pour progresser. Bien sûr, il apprend aussi à respecter les règles et les limites posées au cabinet. J’apprends par exemple à votre enfant à : réussir à s’endormir le soir dans le calme, canaliser son agitation dispersée, mettre son énergie dans des activités apaisantes, réapprendre à apprendre, exprimer sa colère dans le respect et non la violence, gérer la frustration et être heureux sans tout avoir, se séparer avec le sourire, rétablir sa concentration, retrouver confiance en lui, se faire des amis et vaincre sa timidité, etc. Emmener son enfant chez le psychologue n’est pas un échec, mais une solution pour vous aider. Pris par le temps ou l’affectif, les parents sont parfois trop impliqués, trop proche. Le soutien d'un professionnel, avec une position neutre et un éclairage nouveau peut soulager toute la famille et aider l'enfant à bien grandir.

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Consultation de psychologie90 €

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  Couple, famille - Consultation110 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

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