Antoine Bligny

Ici, vous êtes au bon endroit si votre problématique ou que votre objectif principal est : - je suis perdu·e, j'ai l’impression de subir ma vie : j'aimerais un autre regard pour y voir plus clair, trouver ce que j'aime profondément et me sentir pleinement vivant·e en retrouvant un équilibre avec mes émotions - je ne sais pas choisir, je fais face à un dilemme : je voudrais concrètement pouvoir décider, agir sans regretter et assumer qui vous je suis - je sais ce que je veux, j'ai des des rêves, des grandes aspirations, mais je bloque devant les obstacles et la procrastination : je veux être accompagné·e pour apprendre à dépasser ces blocages, faire confiance à mon instinct, apprendre à vivre un quotidien qui me permet de passer à l’action et de trouver une stabilité Mon approche de la thérapie est le fruit de qui je suis, de ma passion pour la compréhension de l’esprit humain et des différents outils que j’ai pu expérimenter en tant que psychologue (les thérapies comportementales et cognitives, la thérapie d'acceptation et d'engagement, l'hypnose ericksonienne, le coaching). Faites enfin la paix avec vos parts d’ombre, vos vulnérabilités, afin d’y puiser toute l’énergie et l’authenticité dont vous avez besoin pour être pleinement vous-même. Concrètement, je vous guide pour vous apprendre à orienter votre regard de façon à percevoir tout votre potentiel d'action, de changement, de plaisir, plutôt que la présence de souffrance ou le manque. À travers mes questions, mes suggestions, je vous apporte un nouveau regard sur votre situation et votre fonctionnement. Vous gagnez en estime de vous et en confiance en vous. Vous apprenez à gérer encore mieux vos émotions afin de vous sentir plus fort·e et plus stable. Enfin, en comprenant plus finement votre fonctionnement, vous gagnez en sérénité dans vos relations aux autres. Depuis plusieurs années maintenant, je me suis progressivement spécialisé dans l'accompagnement de l'hypersensibilité et du haut potentiel intellectuel (HPI). J'ai également à cœur d'accompagner les troubles anxieux ainsi que les difficultés relationnelles et sociales. Combien de séances et quelle fréquence de rendez-vous ? À la fin de notre première rencontre, je vous propose de prévoir ensemble trois séances (idéalement une séance par semaine ou deux séances par mois afin de tirer profit du dynamisme et de l'élan créé par votre démarche). À la fin de ces trois rendez-vous, nous faisons un bilan de la situation pour constater ce qui a évolué, ce qui a changé dans votre quotidien et s'il reste des éléments à améliorer. La suite du suivi est sur mesure, en fonction de votre besoin et la fréquence des rendez-vous est adaptée à votre situation. Il est possible que quelques séances suffisent pour vous apporter les changements que vous désirez dans votre vie. Ma porte reste toujours ouverte et vous pourrez bien sûr me solliciter à nouveau à l’avenir si le besoin se faisait ressentir, pour un suivi plus régulier ou simplement pour travailler un point précis ensemble. Mes autres services : - bilan du QI : vous avez un doute et vous aimeriez avoir le fin mot concernant votre fonctionnement ? Je réalise votre évaluation du QI et, si besoin, je vous accompagne ensuite pour tirer le meilleur parti de votre façon de fonctionner au quotidien ; - séance de supervision : vous êtes accompagnant·e, psychologue, thérapeute, coach, professionnel·le de santé ? Ces temps d’échanges permettent de porter un regard nouveau sur votre façon de pratiquer ou d'accompagner, de trouver des clés afin de vous sentir encore plus aligné·e avec vos valeurs personnelles et de révéler davantage tout votre potentiel de changement ; À titre personnel, je suis très intéressé par la création, l’innovation et les processus créatifs de manière générale. Me découvrir en vidéo : https://youtu.be/Ive6SP3ZY9U.