Ophélie Lagache

Psychologue spécialisée en thérapie cognitive et comportementale (TCC), je reçois les adultes et les jeunes adultes dans le cadre d'un soutien ponctuel ou d’une psychothérapie. Les TCC sont des thérapies brèves validées scientifiquement, c'est-à-dire qu’il n’est pas nécessaire d’attendre des années pour obtenir des résultats. L’objectif est qu’ensemble, nous travaillions à mieux comprendre votre fonctionnement et les raisons de votre souffrance au quotidien. C'est pourquoi, très vite, vous apprendrez, à l’aide d’outils et d’exercices concrets, à vivre différemment les situations qui posent un problème en étant au plus près de vos valeurs. J’accorde beaucoup d’importance au dialogue. Soyez donc rassuré, le cliché du psychologue qui ne parle pas ne me correspond pas du tout. En effet, la séance est un véritable moment d’échange, le thérapeute et le patient collaborent, ils sont sur un pied d’égalité. Mes principaux domaines d’intervention sont les suivants : - difficultés à gérer le stress, anxiété quotidienne (soucis, inquiétudes), crises d’angoisses, TOC, peurs persistantes et intenses liées à une confrontation (sociales, performance, sang, foule, regard des autres), anxiété sociale - tristesse intense, durable, déprime, mal-être, dépression (saisonnière), irritabilité, colère, bipolarité ; - épuisement professionnel, burn-out, souffrance au travail, manque de satisfaction/reconnaissance ; - troubles sexuels (trouble de l’érection, trouble de l’éjaculation, baisse du désir sexuel) ; - troubles du sommeil (fatigue chronique, difficulté à l’endormissement, réveils intermittents ) ; - difficultés à exprimer et à gérer ses émotions (crises de colère, etc.) ; - difficultés de communication, d'affirmation de soi (difficultés à demander, à refuser). Vous trouverez plus d’informations sur mon parcours, ma pratique et la thérapie sur mon site internet.