Xavier COTTALORDA

Expertises et actes

Carte et informations d'accès

Présentation

Je pratique une écoute active, en face à face. Dispositif Santé Psy Étudiant : je suis partenaire de ce dispositif. Accompagnement psychologique pour les étudiants. Après évaluation d'un médecin, une ordonnance médicale permet une prise en charge complète, sans avance de frais par l'étudiant, jusqu'à 8 séances. Je reçois des familles ou individuellement (adultes et adolescents). Je suis attentif à la demande que vous apportez pour un accompagnement simple. Quelques bilans pour enfants (jusqu’à 17 ans). Qu'est-ce qu'écouter quelqu'un dans un lien thérapeutique ? Je me sens écouté quand je tente de dire ma différence, j’essaie de me faire entendre surtout de moi-même. Quand j’accède ainsi à une parole propre, celle dont j’ai longtemps été dépossédé. Oh ! Non, je n’ai pas besoin de conseils. Je peux agir par moi-même et aussi me tromper. Je ne suis pas impuissant, parfois démuni, découragé, hésitant, pas toujours impotent. Si tu veux faire pour moi, tu contribues à ma peur, tu accentues mon inadéquation et peut-être, tu renforces ma dépendance. Quand je me sens écouté, je peux enfin m’entendre ! Quand je me sens écouté, je peux établir des ponts, des passerelles incertaines entre mon histoire et mes histoires. Relier des événements, des situations, des rencontres ou des émotions pour en faire la trame de mes interrogations. Pour tisser ainsi ma vie. Quelques mots à propos de ce que peut apporter une rencontre, un entretien avec un psychologue : Quand notre être est meurtri, blessé ou encore traumatisé, que nous traversons des périodes de vie difficiles, des événements douloureux, que nous faisons face à l’adversité, ou alors quand tous les ingrédients paraissent réunis dans le présent pour être heureux, mais que ce n’est malgré tout pas le cas. Être accompagné.e. pour explorer ce qui se passe en nous, nos émotions, nos sensations, identifier, apprivoiser, rassurer nos stratégies protectrices, expérimenter d’autres possibles pour trouver l’apaisement, se sentir en sécurité, aller, chaque jour un peu plus, à la rencontre de soi-même devient possible au sein d’une relation sécurisante, contenante et qui perdure dans le temps, à condition d’y aller pas à pas, et de respecter son rythme. Tout vouloir changer, et vite, vouloir tout révolutionner, s’avère le plus souvent coûteux en énergie et décourageant. Le "problème"des petits pas et du respect de son rythme ? C’est que le changement se produit en profondeur, que la sécurité s’installe peu à peu, que l’on fait de nouvelles choses, que l’on s’engage dans de nouveaux projets qui étaient auparavant impensables et bien d’autres choses encore, sans même s’en rendre compte, parfois comme si cela avait toujours existé.

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Consultation de psychologie50 €

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  Consultation vidéo pour poser une question, me connaitre (15 minutes)0 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

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