Paula Thomas

Psychologue, je vous accueille au sein de mon cabinet situé dans le XVIe arrondissement de Paris. Je suis spécialisée dans la thérapie comportementale et cognitive. Je vous propose un accompagnement pour : - la dépression ; - les addictions ; - l'anxiété et le stress ; - thérapie de couple - les phobies ; - l'estime de soi ; - les traumas ; - l'anorexie et la boulimie ; - les difficultés scolaires ; - l'écoute auprès des femmes enceintes. Les Thérapies Cognitives et Comportementales. Mon soutien et mon écoute sont basés sur la thérapie comportementale et cognitive, la psychologie positive et la pleine conscience. Le MBSR (Mindfulness Based Stress Reductionet) et le MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) aide pour retrouver un équilibre et un apaisement au quotidien. 8 semaines de pratique du MBCT. En tant qu'instructeur du MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), je vous propose également un travail sur les émotions, les pensées et les sensations corporelles, ou la thérapie de la pleine conscience, pour la prévention de la rechute dépressive, le trouble anxieux et les pathologies de rumination. La thérapie s'effectue en groupe, à raison d'une séance de deux heures par semaine pendant 8 semaines.