Elodie Grislain

Expertises et actes

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Présentation

Bonjour, Psychologue et Psychothérapeute, je vous accompagne, dans une relation de confiance et une pratique collaborative et authentique. Nous travaillons ensemble, "en équipe" sur des situations spécifiques pour vous permettre d'évoluer vers un mieux-être personnel et/ou professionnel, scolaire. J'accueille, au cabinet ou en téléconsultation, des adultes, adolescents et enfants (à partir de 10 ans), pour travailler et avancer sur des thématiques/problématiques passagères ou plus ancrées. Selon vos besoins, j'associe l'approche Emotionnelle, Cognitive et Comportementale (TECC), l'ACT (acceptation et engagement), la psychologie sociale et du travail, l'hypnose et des outils de coaching. Les séances (d'1 heure environ) allient introspection, réflexion, échanges et exercices pratiques. Elles permettent de mieux se connaître, mieux se comprendre, et d'obtenir des clés pour atteindre les objectifs déterminés ensemble. Elles sont aussi un levier de développement personnel et vous rendent acteur de votre évolution. Exemples de thématiques travaillées : - scénarios répétitifs - estime de soi, confiance en soi, syndrome de l'imposteur - communication interpersonnelle - troubles anxieux : phobies, TOC, trouble d'anxiété généralisée, attaques de panique - troubles de l'humeur - régulation des émotions - dépendances - accompagnement des transitions : pertes, souffrance au travail, burn out - remise en question, freins, blocages, prise de hauteur Vous pouvez me joindre par téléphone/mail/Doctolib pour toute question sur les rendez-vous ou ma pratique. L'approche TECC en quelques mots : Issue de la psychologie expérimentale, les TECC sont une approche valide, concrète et pragmatique. Centrées sur les comportements, les cognitions (pensées et croyances) et les émotions, elles se fondent sur la compréhension des mécanismes psychologiques, l'apprentissage et la valorisation. Autrement dit, nos schémas de pensée, plus ou moins rigides et inconscients et notre histoire personnelle, guident nos comportements parfois de manière inadaptée ou irrationnelle. Ces comportements et schémas peuvent être modifiés par un processus de réapprentissage, une meilleure expression et régulation des émotions. À bientôt, Élodie Grislain. 46 ans, 4 enfants. elodiegrislain.psy@gmail.com.

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Consultation de psychologie65 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

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