Eva-Marie BOEHM

Expertises et actes

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Présentation

Être en cohérence avec soi est essentiel pour pouvoir avancer dans sa vie. En qualité de psychologue diplômée, j’ai à coeur de construire un espace thérapeutique bienveillant. Je suis à votre écoute pour faciliter le partage d’expériences intimes, voire vulnérables. Il peut s’agir d’un suivi bref, comme d’une exploration plus approfondie et plus longue en durée. J’accompagne des enfants, adolescents et adultes. Pour les enfants de 6 à 16 ans j'effectue des bilans psychologiques (WISC-V). Les consultations peuvent se dérouler en français ou en allemand (siehe Text in Deutsch weiter unten) dans mon cabinet à la Libération ou sur demande à distance. Je suis à votre côté pour tout besoin nécessitant une approche de confiance, à titre d’exemple: mieux gérer son stress faire face à l’anxiété et des pensées difficiles travailler la confiance en soi gérer ses émotions vivre avec une précocité intellectuelle mieux gérer ses relations avec autrui faciliter la communication dans le couple se libérer d’habitudes nocives mieux focaliser son attention apprendre à mieux s’écouter et se comprendre être en paix avec son corps trouver un sens dans sa vie Pour ce travail j’utilise des techniques issues d’approches psychologiques scientifiquement fondées telles la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la méditation pleine conscience, la psychologie positive. Trouvez ci-dessous les grandes lignes de quelques des concepts qui m’inspirent pour le travail thérapeutique et dans ma vie personnelle : ACT: Thérapie d’acceptation et d’engagement ACT est une thérapie qui veut permettre à une personne d’avancer dans sa vie, malgré ses difficultés (p.ex. problèmes de santé, anxiété, dépression, manque de confiance). Elle part du principe que la situation ou vie idéale n’existe pas et de ce fait, elle nous apprend des techniques pour avancer vers nos propres valeurs tout en acceptant nos difficultés et contraintes. ACT se sert des techniques de la méditation pleine conscience et élargit ainsi l'angle d'intervention des thérapies cognitivo comportementale dont elle fait partie (aussi appelé TCC de la "3ème vague") en intégrant la dimension de l'acceptation. Méditation pleine conscience Ce concept vient des Etats-Unis où il est connu sous le nom de “mindfulness”. Il s’agit de mettre son attention dans le ici et maintenant, vivre dans l’instant présent, sans jugement, avec acceptation. Des exercices de méditation pleine conscience permettent d’améliorer son attention, de mieux se connaître et d’arriver à mieux lire et gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres. Elles régulent aussi notre système nerveux et cardio-vasculaire, aident à la gestion de la douleur, du stress en général et permettent de renforcer notre système immunitaire et de ce fait améliorer notre santé globale. La Psychologie positive Elle s’intéresse à la santé, à la qualité de vie et au bien-être. Elle cherche à savoir ce qui rend un être-humain heureux, optimiste, résiliant. L’objectif est de permettre à chaque individu de s’épanouir et s’accomplir. ***************************************************************** Mit sich selbst im Einklang zu stehen ist grundlegend, um in seinem Leben voran zu kommen. Als Diplom-Psychologin liegt es mir am Herzen, eine therapeutische Beziehung zu schaffen, die auf Wohlwollen und Freundlichkeit basiert. Meine Rolle ist es, Ihnen zuzuhören und mit konkreten Lösungsansätzen beizustehen. Mir ist es wichtig, Ihr Anliegen zu verstehen und Ihnen die angemessene Aufmerksamkeit zukommen zu lassen, um mich Ihrer Lebensgeschichte oder Ihrer Problematik mit aufrichtigem Mitgefühl zu widmen. Die Dauer der Therapie kann dabei nur einige Sitzungen oder, falls notwendig und gewünscht, eine längere Periode betragen. Ich empfange Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Die folgende Auflistung soll einen kleinen Einblick in die verschiedenen Themen geben, für die ich aufgesucht werde: - Stress besser bewältigen - Selbstvertrauen gewinnen - Umgang mit seinen Emotionen - konstruktiver Umgang mit Ängsten, depressiven Gedanken, Zwangsstörungen - lernen, besser auf sich selbst zu hören und sich anzunehmen - Abstand zu unangenehmen Gedanken gewinnen - den Umgang mit seinen Mitmenschen verbessern - sich von ungesunden Gewohnheiten befreien - sich in seinem eigenen Körper wohl fühlen - sein Leben so führen, wie man es sich wünscht Ich benutze dafür psychologische Methoden, die wissenschaftlich fundiert und anerkannt sind, wie beispielsweise die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Achtsamkeitstraining, Positive Psychologie und interpersonelle Neurobiologie.

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Consultation adulte (50-60 min)60 €

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  Consultation adulte (90 min)90 €

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  Consultation parent avec enfant (45-60 min)60 €

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  Consultation enfant à partir de 6 ans/adolescent (45-60 min)50 €

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  Bilan psychologique enfant (6-16 ans): WISC-V350 €

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  Consultation Couple (60-90 min)70 € à 100 €

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  Tarif étudiant Consultation (50-60 min)55 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

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