Déborah Nabet

Expertises et actes

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Présentation

« Parler, c’est agir : toute chose qu’on nomme n’est déjà plus tout à fait la même chose ». Jean-Paul SARTRE I/ Présentation générale : Diplômée d'un master de psychologie clinique, psychopathologie, psychanalyse (spécialité adultes) de l'Université Paris Descartes, je propose des suivis avant tout basés sur une relation de confiance, de respect, d'authenticité et de bienveillance. Un soutien à travers une écoute neutre de tout jugement vous sera proposé à travers différents entretiens vous aidant avec le temps à puiser dans vos propres ressources afin d'apprendre à gérer certains points sensibles et à adopter une certaine souplesse permettant de surmonter les épisodes douloureux en mettant du sens à votre vécu, en trouvant des solutions qui vous sont propres, dans le respect de votre temporalité et votre singularité. Dans une approche centrée sur la parole, la réflexion et l'échange, l'objectif est de pouvoir vous aider à comprendre, à analyser et à surmonter vos émotions et les débordements qu'elles engendrent, ainsi que certaines pensées envahissantes, voire un mal-être. Les émotions dont nous n’avons pas conscience se manifestent de façon intempestive, nous empêchant de nous épanouir pleinement, provoquant des échecs et leur répétition. La thérapie (qui peut se faire par une analyse des émotions, des sentiments, des frustrations, des angoisses, etc.) permet alors d'être plus à l'écoute de soi-même. Le cadre thérapeutique vous offre la possibilité de mettre des mots sur vos maux en constatant que votre passé n'est pas passé, de faire des liens entre différentes situations de votre histoire, de les analyser afin de les comprendre, favorisant alors la résolution de vos propres conflits pour soulager votre souffrance. La psychothérapie octroie un espace sécurisant d'expression libre sur un ressenti, des questionnements, des blessures..., pour comprendre ses difficultés et trouver un soutien relationnel. Le patient apprend à identifier ses émotions, ses pensées et ses comportements qui se trouvent à la base de ses difficultés pour progressivement adopter des changements permettant d’améliorer son bien-être. " Il convient de considérer l’analyse comme un processus évolutif qui se déroule sous nos yeux, plutôt que comme le travail d’un architecte qui cherche à réaliser un plan préconçu." Sándor Ferenczi Votre souffrance n'est jamais illégitime puisqu'elle dépend de vos ressentis. Il y a la réalité, et VOTRE réalité, et cette dernière n'est jamais remise en cause, mais ensemble nous en trouverons la cause! La 1ère consultation est avant tout une rencontre. Lors de cette prise de contact, je vous présente mon cadre de travail et vous invite à exposer les raisons qui vous amènent à consulter. Il s’agira, alors, d’accueillir votre demande et de préciser parfois certains éléments de votre histoire et/ou de votre contexte de vie. Par la suite, sentez-vous libre de donner suite ou non à ce 1er entretien. Dans le cas où j’estimerai que mon approche ne serait pas la plus adaptée à votre situation, je vous orienterai vers le professionnel adéquat. Horaires de travail, problèmes de mobilité... sont autant de raisons qui ne doivent constituer un frein à la mise en place d’un accompagnement thérapeutique. La consultation en ligne apparaît alors comme une solution possible. Décider de faire une psychothérapie, c’est décider de consacrer du temps pour vous, de prendre soin de vous au cours d'un moment unique pour faire plus ample connaissance avec vous-même en présence d’un tiers qui vous accompagne dans votre plus beau voyage : votre propre rencontre ! "La victoire sur soi est la plus grande des victoires." Platon II/ Prises en charges spécifiques : A) Thérapie individuelle : Dans le cadre d’une psychothérapie individuelle, la relation praticien-patient sécurisante et stable, vous permet de laisser vos perceptions négatives, au profit de perceptions positives. Ainsi, vous retrouvez peu à peu une sécurité intérieure et une capacité à trouver par vous-même les solutions aux situations complexes rencontrées. 1- Adultes : La psychothérapie pour adultes vise à alléger vos souffrances ou vos difficultés rencontrées au quotidien. Dans un dialogue chaleureux et sans jugement, mon rôle de thérapeute est de vous accompagner dans la gestion de certains points sensibles pour surmonter des événements de vie difficiles à traverser, modifier des comportements ou des états qui perturbent votre quotidien, faire face à des actes dont vous avez été victime, trouver votre place et développer votre potentiel. 2- Adolescents : Avec cette population, je propose une approche d'accompagnement thérapeutique permettant répondre au mieux aux difficultés des adolescents. Bien que la thérapie soit centrée sur la problématique adolescente, je prends en compte l'environnement familial et scolaire, indissociables du développement de l'adolescent. Forte d'une expérience au sein de collèges/lycées pour les accompagner vers un mieux-être et la construction d'une orientation scolaire et professionnelle, je m'investis dans l’étude des comportements adolescents afin de les aider à s’épanouir, ma principale tâche résidant dans l’apport d’un soutien à ces jeunes souffrant de difficultés affectives ou relationnelles, pour les aider à sortir d’une névrose ou d’une crise, typiques à cet âge. Avec mon aide, ces adultes en devenir faisant face à de lourds remaniements aussi bien physiques que psychiques parviennent au fil du temps à identifier leurs propres techniques qui les aident à reprendre le dessus sur leur stress, leurs angoisses ou quelconque autre point de fragilité. Habituée au contact avec les jeunes et à l'aide de relances verbales, l’adolescent extériorise alors plus facilement ses difficultés et ses craintes. B) Thérapie de groupe (couples et familles) : Dans ce type de thérapie, mon rôle vise principalement à vous aider à la mise en place d’une communication au sein de ces systèmes. En fonction des histoires de chacun et de votre passé, mon but est de fluidifier les échanges en vous aidant notamment à trouver de nouvelles bases entre vous afin d'instaurer un climat propice à une relation saine et établie sur de solides fondements. Ensemble, nous réengageons un dialogue pour que chacun puisse s’écouter l'un l'autre et voir ce qui ne fonctionne pas dans la relation. 1- Thérapie de couple : Nos échanges vous permettent, en tant que membres du couple, de déposer dans cet espace sécurisant vos blessures, les non-dits, mais aussi vos peurs et vos désirs. Chacun est écouté par l’autre et j'encourage à accueillir la parole de l’autre. Ainsi, le couple parvient peu à peu à comprendre ce qui se joue pour chacun dans cette relation afin de retrouver sa capacité à choisir ou non de poursuivre ensemble cette route à deux et comment. 2- Thérapie familiale : J'accueille chacun des membres de la famille au cours d’une même séance pour permettre la circulation de la parole dans un contexte sécurisant et amener la famille à comprendre ses croyances, ses non-dits et ses règles implicites. La famille cherche à maintenir un équilibre où chacun tient un rôle. Le processus d’individualisation de chacun des membres peut mettre en péril l’unité familiale et créer de la souffrance. Il s’agit donc de permettre à la famille de trouver l’écoute et la souplesse nécessaires pour permettre à chacun de ses membres de s’individualiser. III/ Domaines d'expertise : - gestion du stress et de l’anxiété - troubles dépressifs - difficultés relationnelles - troubles anxieux - deuil, séparation - burn-out, épuisement professionnel et souffrance au travail - gestion émotionnelle - estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi - problématiques relationnelles ou affectives (deuil, rupture, conflit familial, problème de couple) - troubles de la communication - troubles des apprentissages - bilans psychologiques (tests de QI, tests projectifs, tests de personnalité...) - EMDR

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Psychothérapie (adolescents, adultes) ou EMDR - 50 min à 1h100 €

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  Thérapie de couple - 1h à 1h10 120 €

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  Bilan : Entretien d'anamnèse/entretien de restitution (premier et dernier entretien de bilan/test) - 45 minutes90 €

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  Bilan : passation WISC / WAIS (Tests de Q.I.) avec compte-rendu écrit (10-15p) - 1h30 à 2h ; test projectif (Rorschach / TAT) avec compte-rendu écrit (20-30p) - 45 min à 1h. Tarif par test: 320 €

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  Majoration jours fériés, week-end, créneaux d'urgence (hors horaires habituels)30 €

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  Visio - 45 à 50 min90 €

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  Visio week end et jours fériés - 40 min100 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

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