Elsa Galan

Expertises et actes

Carte et informations d'accès

Présentation

Titulaire d'un DESS de psychologie clinique et inscrite au registre Adeli, j'exerce la psychothérapie dans l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers. Il s'agit d'une psychothérapie basée sur la qualité de la relation et où prédominent l'empathie, l'authenticité, l'absence de jugement. Au sein de cette relation d'aide et dans un climat de confiance, il est alors possible de faire des liens pour comprendre son propre mode de fonctionnement et aller vers le changement. Il est ainsi possible de se libérer des répétitions afin d'avancer vers la réalisation de son potentiel. Les rencontres se font en face à face, dans une relation d'échange basée sur l'écoute active et donc une interactivité. Je pratique également la relaxation : la relaxation est une technique d'auto-hypnose qui permet de façon naturelle de gérer le stress, de réduire l'anxiété, d'améliorer les troubles du sommeil. La technique permet également de réaliser une préparation aux examens ou à une situation stressante par anticipation positive. Dans la séance de relaxation, on apprend à se centrer sur les sensations corporelles pour détendre tous les muscles du corps, à réaliser des exercices de respiration, à faire appel à des images apaisantes pour aller vers un lâcher-prise et s'installer dans un état de bien-être intense, entre veille et sommeil. Par la répétition des exercices, on devient autonome avec la technique et apprend à se mettre soi-même dans cet état de relaxation profonde. Je suis également en cours de formation à la thérapie EMDR (en supervision de pratique) à l'institut Français d'EMDR et pratique déjà cette thérapie régulièrement.

Horaires d'ouverture et contacts

Tarifs

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  Consultation60 €

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  Consultation pour personnes en difficultés financières45 €

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  Thérapie EMDR90 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le praticien. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le praticien doit en avertir préalablement le patient.

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