Joanna DELAROCHE

Si vous vous êtes retrouvé sur cette page et lisez ma biographie, il y a de fortes chances que vous envisagiez de consulter un psychologue ou d’entamer une thérapie et vous vous demandez si je suis le genre de personne qui pourrait vous accompagner. Il existe de nombreuses recherches sur ce qui fait qu’une thérapie est la plus efficace. Bien que certaines techniques thérapeutiques s’avèrent plus utiles que d’autres, la principale conclusion est que la thérapie est la plus utile lorsque vous vous sentez compris et soutenu par votre thérapeute. Accorderez-vous donc du temps pour faire la connaissance d’un thérapeute avant de prendre rendez-vous avec lui. J’ai commencé à travailler en tant que psychologue en 2008. Mes expériences personnelles et professionnelles au fil des années ont influencé et changé ma façon de mener une thérapie. J’ai toujours considéré mon cabinet comme un espace où vous pouvez vous sentir accepté sans crainte d’être jugé. C’est tout d’abord un lieu où se poser, s’autoriser à lâcher la pression et à se montrer vulnérable. C’est un endroit où vous apprenez à aller mieux et à devenir plus fort. Ce sera cependant aussi un lieu où vous serez bousculé, où vous allez traverser des moments difficiles. Les séances seront éprouvantes et chargées d’émotions fortes. Je ne peux pas promettre que ce travail sera simple et agréable, mais le but de la thérapie est surtout de vous permettre d’aller mieux après, en dehors de mon cabinet. Et nous allons tout faire pour y arriver. Mon rôle de thérapeute est d’accompagner les patients dans leur cheminement de vie personnel. Pour cette raison, mon approche est adaptée aux besoins de chacun. Les gens qui débutent une thérapie avec le désir de dépasser leurs difficultés et qui ont le courage de se remettre en question trouveront les ressources nécessaires pour changer leur vie. Lors de notre premier entretien, nous parlerons ensemble du type de soutien dont vous avez besoin et je vous proposerai la forme de thérapie la plus adaptée. Je collaborerai avec vous afin d’ajouster notre travail pour qu’il réponde au mieux à vos besoins. La thérapie n’est pas quelque chose que je fais aux gens. Mon rôle est de vous accompagner et de vous guider. Et cela marchera uniquement si vous vous impliquez. J’aime particulièrement travailler avec ceux qui ont le sentiment d’avoir perdu le contrôle de leur vie, qui ont vécu des évènements difficiles ou qui n’arrivent pas à gérer une addiction ou un comportement. Chacun traverse des périodes où il se demande comment faire face à la réalité. Certains s’efforcent de tourner la page, mais revivent des expériences du passé, souffrent de cauchemars et sont toujours sur leurs gardes. D’autres retrouvent leur confort au travers de pratiques excessives qu’ils n’arrivent plus ensuite à maitriser. Nous développons tous des insécurités au fil du temps. Ne pas être compris ou accepté, que ce soit par votre famille, vos amis, sur votre lieu de travail ou ailleurs, fragilise votre estime de vous-même et impacte votre vie. Un cas particulier est celui du monde carcéral. Fonctionner entre "le dedans" et "le dehors" constitue un défi aussi bien pour les personnels que pour les détenus ou leurs familles. Psychologue en prison pendant plusieurs années, j’ai développé une bonne connaissance du milieu carcéral et de ses enjeux et je trouve important le travail permettant de renouer les liens, de dépasser les expériences difficiles et de retrouver un équilibre dans la vie du dehors. Il est important d’avoir un espace sécurisant dans le travail. Cela comprend : - d’avoir une approche ouverte et sans jugement ; - d’adapter la thérapie à vos besoins individuels ; - de créer un espace de collaboration et d’évaluer régulièrement le travail ; - de considérer vos besoins comme les plus importants, y compris en vous référant à un autre thérapeute si besoin ; - de protéger votre vie privée – vos informations personnelles sont confidentielles et gardées dans le cadre d’un secret professionnel. N'hésitez pas à explorer mon site internet www.joanna-delaroche.fr pour en savoir plus.