Ludmila Banide

Les premiers entretiens nous permettront de mieux repérer vos problématiques et de comprendre vos attentes, des plus manifestes aux plus profondes. Cela est le préalable pour vous proposer une prise en charge adaptée par la psychothérapie EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) (reconnue par l’OMS) et/ou par la sophrologie : - pour surmonter un vécu douloureux ou un événement difficile de la vie : séparation, transition de vie, accident, agression, maladie, deuil ; - pour surmonter la souffrance au travail : surcharge et épuisement professionnel, burn-out, harcèlement, perte de sens du travail ; - pour surmonter des troubles persistants : stress excessif, anxiété, dépression, troubles du sommeil, phobies ; - pour renforcer vos ressources et améliorer votre quotidien : gestion des émotions, amélioration des relations interpersonnelles, confiance et estime de soi ; - préparation mentale pour un événement à venir : évaluations, prise de parole, projet de vie, parentalité. Je vous propose un cadre confidentiel, de l’écoute et un questionnement bienveillant pour vous aider à définir et à décoder un mal-être global ou un mal-être plus spécifique à votre vie professionnelle, sociale, familiale. Ce mal-être peut persister et devenir difficile à contenir. Il peut se manifester sous plusieurs formes : tristesse, anxiété, dépression, culpabilité, colère envers soi-même et autrui. Ce mal-être peut être déclenché ou accentué par un événement difficile de la vie. Avec vingt ans d’expérience dans le recrutement, la gestion de compétences, la formation et la gestion de projet, j'ai toujours travaillé en lien avec les gens pour les accompagner. Progressivement, je me suis intéressée à l'impact du travail sur la santé et aux facteurs psychologiques qui influencent les comportements humains. Cela m’a amené à approfondir d’autres aspects de la psychologie clinique pour aborder davantage le développement personnel et le bien-être. C'est sur cela que je mets l'accent dans ma pratique professionnelle actuellement. Consultations adultes : la durée de la première consultation est de 60 minutes, la durée des consultations de suivi est de 45 minutes. Je m’efforce d’adapter la durée de la consultation à l’objectif de la séance.