Mila CHWAST

Je considère le travail thérapeutique comme une collaboration entre le patient et le thérapeute. Nous travaillons ensemble vers un objectif de mieux-être. Je suis là pour vous guider dans votre processus de changement, afin de vous aider à vivre une vie plus libre et apaisée. Lors des séances, je vous écoute et vous accompagne avec empathie, bienveillance, et toujours sans jugement. Selon mon approche, les comportements, pensées, émotions, ressentis, découlent d'apprentissages, à partir desquels nous créons des règles implicites pour nous guider. Cependant, il arrive que ces règles aient fonctionné dans un contexte précis, par exemple, lorsque nous étions enfants, mais soient aujourd'hui obsolètes. Or, les comportements qui découlent de ces règles, aujourd'hui obsolètes, perdurent, ce qui crée la souffrance. Il s'agira donc de comprendre quelle fonction un comportement a pu avoir par le passé, pour ensuite pouvoir découvrir et mettre à jour, par rapport au contexte actuel, la règle implicite le sous-tendant. Je prends en charge différentes problématiques : sentiment de mal-être, manque d'estime de soi, difficultés relationnelles, deuil, mais aussi parcours de transition, harcèlement, dépression, burn-out, troubles anxieux et obsessionnels-compulsifs, maladies et douleurs chroniques.