Benedicte PICHARD

Je suis Bénédicte Pichard, avant d’exercer en libéral, j’ai été chargée d'enseignement à l'université de Rennes, intervenante et chercheure au sein du centre de recherche Atemis ainsi que psychologue et coach en entreprise. J'accompagne en thérapie en présentiel dans mon cabinet sur Rennes ou en visio. Je suis aussi la conceptrice de programmes en ligne à visée thérapeutique : - EMDR en autonomie - Se libérer des TOCs ou Phobie d'impulsion - Se libérer de la Laxophobie (Plus d'information sur mon site Internet) Je vous souhaite la bienvenue sur ma page. J’espère que les mots que j’ai choisis vous aideront à faire un pas qui vous mènera sur le chemin du mieux-être. Il n’est pas facile de franchir ce cap, d’aller voir « quelqu'un » dont on ne sait rien, pour parler de soi, de son vécu, de ses difficultés. Alors, pour vous aider dans votre démarche, laissez-moi me présenter en quelques mots. J’entrevois mon rôle comme celle qui, dans ces moments de doutes ou de difficultés, pourra vous aider à remettre du sens et à trouver vos propres solutions. Car si les difficultés n’épargnent personne, je suis convaincue que chacun d’entre nous possède des ressources. Elles ne demandent qu’à s’exprimer et à se révéler. Parfois, le regard d’un autre, un professionnel qui écoute avec bienveillance et qui ne juge pas, peut nous aider à en prendre conscience et à les développer. Mon approche est dynamique, dans l'échange, elle peut ne pas convenir à tout le monde. Mais si le cliché de la professionnelle qui ne parle pas, vous fait fuir, au contraire vous apprécierez. J’accompagne ponctuellement ou de manière plus suivie toute personne ayant besoin d’un espace de réflexivité et d’accompagnement, à distance ou sur Rennes. J’ai développé une pratique intégrative, c'est-à-dire que je ne travaille pas avec une seule approche mais avec plusieurs. Quelles sont ces approches thérapeutiques auxquelles je suis formée ? - EMDR (j’ai été formée par l’EDEPHE, une des 4 écoles officielles, c'est-à-dire reconnues par EMDR Europe) ; - ICV (Intégration du Cycle de la Vie) ; - hypnose ; - psychologie du travail ; - neurosciences ; - accompagnement orienté solutions ; - et je suis aussi formée en sexothérapie (sexocorporel). J'utilise quelques outils issus des TCC mais je ne pratique pas la thérapie comportementale et cognitive (TCC). Pourquoi être formée à des approches différentes ? J'ai créé un accompagnement qui vise à pouvoir aborder tout sujet, en allant en profondeur. J'accompagne des personnes dans leur entièreté. Plutôt que de voir 1 professionnel pour ceci et 1 autre pour telle autre type de demande, j'ai choisi de faire monter mes compétences en me formant à différentes approches. Dans mon accompagnement, j'amène toutes mon expérience et mes connaissances. Comment se déroule la première séance ? La première séance nous permet de faire connaissance et de commencer à construire une relation de confiance nécessaire au travail thérapeutique. Les toutes premières séances sont toujours consacrées à la prise d'histoire et à la définition de vos objectifs d'accompagnement. Puis, je vous proposerai un ou plusieurs angles de travail. Vous pouvez choisir la durée de la séance, selon vos disponibilités temporelles. Entre 45 min et 1h30, je recommande les séances d'1h30 qui permettent de travailler plus en profondeur. En moyenne, je recommande des sessions toutes les 2-3 semaines. Est-il possible d'avoir également du coaching lors de ces séances ? Non. Mon accompagnement en coaching est différent de mon accompagnement en thérapie. Il est adapté aux dirigeants d'entreprise, entrepreneurs ou professions libérales (avocat, kiné, ostéo, médecin, psychologue, coach, thérapeutes, etc.). J'ai en général 1 à 2 places de coaching à s'ouvrir tous les 2-3 mois. Si vous vous sentez concerné, le process est le suivant : nous échangeons par téléphone (ou en visio) sur votre besoin afin que je vérifie que je sois la personne adaptée pour vous accompagner et que mon offre vous convienne. Nous signons un contrat de coaching sur 4 mois ou 1 an (possibilité de séances à la carte également sans contrat). IMPORTANT: Voici mon fonctionnement en matière de modification ou annulation de RDV : Les RDV ne sont plus reportables (créneau ultérieur) ou annulables les 7 jours précédant la date du RDV (sauf cas de force majeure bien entendu). Si vous faites les choix de privilégier autre chose ou si vous oubliez le RDV, je vous remercie de simplement procéder au règlement de la séance.