Marilyn Comte

Expertises et actes

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Présentation

Psychologue, je vous accompagne à travers différents outils à interagir différemment avec votre vie intérieure afin de créer, soigner et prendre du plaisir à vivre la relation la plus importante de votre vie : celle que vous entretenez avec vous-même. La douceur, l'empathie, mais aussi le courage et la flexibilité font partie de mes piliers personnels et professionnels et le socle de ce que je souhaite transmettre dans mes accompagnements. Ces valeurs nourrissent mon style d'accompagnement que je définis comme à la fois chaleureux, précis et orienté vers l'action. Mon approche s'articule autour des 3 axes suivants : L'axe émotionnel : Traverser les épisodes d'anxiété, de stress, d'angoisse, de peur, de tristesse, de doute, de découragement ou de confusion... Je vous accompagne à considérer votre vie émotionnelle avec une perspective différente. Mon rôle est de vous transmettre des compétences qui permettent de mieux comprendre vos émotions, mieux les vivre et les considérer différemment pour les traverser tout en allant vers ce qui compte pour vous. L'axe cognitif : Que faire des pensées douloureuses qui nous traversent, des jugements négatifs que l'on porte sur nous-même, les autres ou les situations que l'on rencontre, comment gérer les pensées obsédantes, les ruminations qui entretiennent un état émotionnel et comportemental instables ? Je vous accompagne à considérer différemment vos pensées, à accorder de l'attention à celles qui servent vos interêts et vos objectifs et à laisser passer celles qui vous maintiennent dans la situation qui vous amène à consulter. Cela se traduit et s'accompagne, ici aussi par l'apprentissage de nouvelles habiletés. L'axe comportemental : Faire la clarté sur ce qui compte, ce qui est important pour nous, dessiner notre vision pour les différents domaines de vie qui nous préoccupent et s'engager dans des actions et des comportements qui nous permettent d'atteindre nos objectifs. En chemin, traverser les obstacles que l'on rencontre dans la poursuite de nos différents projets. A travers ma formation, mes expériences et mon histoire personnelle, je suis spécialisée dans 2 thématiques : L'accompagnement du comportement alimentaire et de l'image corporelle et les problématiques liées au travail. Je prends en charge les troubles du comportement alimentaire spécifiés (boulimie, hyperphagie boulimique) mais aussi l'obsession ordinaire liée à la nourriture, à l'insatisfaction corporelle et au désir de perdre du poids. Les femmes - en particulier - qui ont répété différents régimes au cours de leur vie et constaté la difficulté à maintenir des résultats dans la durée, sont parfois épuisées et résignées à habiter un corps qui ne leur convient pas. La restriction cognitive qui accompagne dans la plupart des cas toute démarche de perte de poids entraîne une obsession et une charge mentale intense liée à ce qu'il faut/faudrait/aurait fallu/faudra manger. Les outils et modes thérapeutiques que je propose sur cette thématique du rapport au corps et à l'alimentation visent à : - vivre différemment les émotions qui nous traversent chaque jour, - sortir des alternances restrictions - compulsions, - retrouver du naturel dans sa manière de se nourrir - apprendre à accepter son corps et s'apporter de la compassion - devenir intentionnel-le dans sa manière de se nourrir - s'investir dans des actions engagées vers un comportement alimentaire aligné avec des objectifs santé - Atteindre et maintenir durablement son poids d'harmonie. - Sortir des obsessions liées à la nourriture, au corps, au poids et "profiter" davantage de sa vie Je suis personnellement passionnée par ces sujets et je considère que pacifier notre relation à notre corps, développer une qualité de relation à soi-même et (ré)apprendre à se nourrir pour prendre soin de soi sont de formidables chemins de développement et de croissance personnelle. Formée en psychologie du travail, mon deuxième axe d'accompagnement privilégié concerne les problématiques liées à la vie et aux relations professionnelles : burn-out, épuisement professionnel, problématiques managériales ou relationnelles, prise de parole, confiance en soi, accompagnement au changement et prise de poste. Je complète ma formation initiale d'un DU Psychologie et Pédagogie du comportement alimentaire, j'utilise les thérapies comportementales et cognitives et en particulier l'ACT, la pleine conscience, des outils de coaching, et issus de la psychologie positive. Pour rdv de coaching en visio, sélectionner le motif "coaching professionnel".

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Consultations - Patients en cours65 € à 80 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

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