Sylvie BEGUIN

En tant que psychologue et sophrologue, je suis spécialisée dans la gestion du stress et de l'anxiété, et de la question du travail. Les consultations à distance en visioconférence sont possibles sauf pour la sophrologie. Pour le rendez-vous en visio, choisir le motif "consultation à distance" (si l'objet de votre rendez-vous est le bilan de compétences ou d'orientation scolaire, merci de m'envoyer un mail pour me l'indiquer). Mail : sylviebeguin@irisaccompagnement.fr. Mes champs de compétences sont : - la prise en charge de la souffrance au travail, notamment le burn out ; - la gestion du stress (situations courantes de la vie, préparation aux examens) : utilisation de différents outils comme la sophrologie, l'hypnothérapie, les techniques de respiration et de relaxation, la méditation de pleine conscience ; - la thérapie des troubles anxieux légers à modérés. La thérapie employée est celle de la thérapie cognitive et comportementale (TCC). Je ne prends pas en charge les troubles de type : phobies, TOC ou syndrome de stress post-traumatique ; - l'accompagnement de l'orientation professionnelle : coaching de transition, bilan de compétences (finançable par le CPF) ; - en complément, le coaching de vie ou l'accompagnement des transitions personnelles qui sont souvent liées à la réflexion sur le projet professionnel ; - et pour les plus jeunes, l'orientation scolaire : bilan collégien, lycéen et étudiant. Pour un motif de consultation sur le stress et/ou l'anxiété, prendre rendez-vous sous le motif "consultation pour gestion du stress". Spécifiquement, que peut-on attendre d'une consultation de souffrance au travail ? - bénéficier d'un espace d'écoute et de soutien pendant une période difficile ; - analyser et comprendre les causes et les mécanismes de la souffrance pour mieux la soulager ; - trouver des solutions de sortie ; - se reconstruire et reconstruire son avenir professionnel, et notamment travailler sur la question du sens et des valeurs au travail. La prise en charge est totalement personnalisée. Spécifiquement, le traitement du burn out n'est pas une psychothérapie, mais un accompagnement vers un nouvel équilibre de vie. En effet, il s'agit d'une atteinte à la santé résultant d'une exposition prolongée à un stress chronique, habituellement de 6 mois ou plus, sans récupération suffisante. Pour la prestation de bilan de compétences, je vous propose un entretien préliminaire gratuit d'une heure, au cabinet ou en visioconférence, pour faire le point sur votre besoin et vous présenter ma démarche. Vous pouvez prendre rendez-vous sur Doctolib. Concernant le bilan d'orientation scolaire, je vous propose un entretien gratuit d'un quart d'heure, au téléphone ou en visioconférence, pour comprendre votre besoin et vous présenter le type d'accompagnement que je propose. Vous pouvez prendre rendez-vous sur Doctolib.