Capucine Chavanne

Psychologue clinicienne spécialisée en thérapie comportementale et cognitive (TCC), j'accompagne avec bienveillance les adultes et adolescents (à partir de 15 ans) ressentant le besoin d’un soutien psychologique ou d’un travail psychothérapeutique. La TCC est une approche thérapeutique éprouvée, centrée sur la compréhension des liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Elle permet d’identifier les pensées automatiques et les schémas négatifs qui peuvent nourrir des difficultés émotionnelles, telles que l’anxiété, la dépression ou encore les TOCs. Grace à des outils concrets et pratiques, il est possible de travailler sur ces schémas afin de les modifier et d’en instaurer de nouveaux, plus adaptatifs et sereins. Accompagnement dans la gestion de nombreux troubles notamment : - L’anxiété (stress, phobies, anxiété sociale, trouble anxieux généralisé) - La dépression - La gestion du stress - Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) - L’estime de soi (manque de confiance, perfectionnisme) Les séances individuelles sont d’une durée de 50 minutes (exceptée la première séance qui dure 1heure), sur rendez-vous. Pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous, vous pouvez consulter les disponibilités directement sur cette page ou par téléphone.