Eléonore Jarrige

Mon parcours  Diplômée depuis 2017, j’ai développé mon activité de Psychologue clinicienne indépendante depuis 2020. Je suis diplômée de l'université de Paris (Master Psychologie Clinique et Psychopathologie Intégrative) puis formée aux thérapies cognitivo-comportementales à l'AFTCC (Association Française des Thérapies Comportementales et Cognitives). A la suite de mon master, j'ai mené un doctorat sur la santé mentale et la qualité de vie des jeunes, et plus particulièrement des jeunes aidants, qui aident et accompagnent un proche en difficulté de santé mentale ou somatique. Par la suite j’ai travaillé dans l’association de santé mentale communautaire Nightline, auprès de jeunes adultes étudiants, en créant et animant des actions de prévention et de promotion en santé mentale à destination des jeunes adultes, ainsi que de la formation pour les professionnels. Ma pratique clinique En thérapie, mon objectif est de vous offrir un cadre bienveillant, non jugeant, sécurisant, dans lequel vous vous sentirez libre d’aborder vos problématiques en toute confidentialité. La relation thérapeutique qui se crée entre le patient et la professionnelle est essentielle pour la thérapie.  Je m’inscrit dans l’approche centrée sur la personne, où le patient est l’expert de son expérience et collabore avec la professionnelle, experte en santé mentale, pour comprendre sa situation et trouver ensemble des solutions à sa problématique et atteindre un mieux être. Par une écoute empathique, centrée sur vos émotions, mon objectif est que vous vous sentiez écouté, entendu et compris dans votre expérience.  Mon approche thérapeutique est intégrative, c’est à dire qu’elle s’appuie sur différentes théories (les théories comportementales, cognitives, humanistes, systémiques, de l’attachement, du trauma etc) et s’adapte aux besoins, ressources et envies de la personne.  J’utilise différentes psychothérapies, dont les TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) qui sont des thérapies centrées sur les émotions, les pensées et les comportements. Cette prise en charge est centrée sur les problématiques actuelles du patient et son efficacité est scientifiquement prouvée pour traiter la souffrance psychologique.  J’utilise aussi la thérapie ICV (Intégration du Cycle de la Vie) qui est une thérapie psycho-corporelle qui vise à retraiter et digérer les évènements traumatiques que vous avez vécus, pour qu’ils ne vous handicapent plus au quotidien et dans vos relations.  En tant que psychologue, je suis spécialisée dans l’accompagnement d’une meilleure santé mentale au sens large : pour atteindre une santé mentale positive (état de bien-être et d’épanouissement personnel), par l’accompagnement face aux évènements de vie difficiles (deuil, traumatisme, séparation, problèmes relationnels et existentiels, aidance) et par la prise en charge de trouble de la santé mentale (dépression, anxiété, addiction, TCA, trouble de la personnalité etc.). Par ma propre expérience et mes valeurs personnelles, mon accompagnement s’inscrit aussi à travers les questions de souffrance au travail, d’engagement associatif, des violences faites aux femmes et aux minorités, notamment pour la communauté LGBTQIA+.   Par ailleurs, j'ai une activité en parallèle de formatrice dans le champs de la santé mentale, de la relation d’aide, de l’accompagnement des jeunes et de la prévention du suicide, ainsi que de créatrice de contenus de prévention et d’information sur la santé mentale ( ex : kitdevie.fr).  Je reste à votre disposition pour que nous nous rencontrions lors d’un premier rendez-vous au cabinet ou en visioconférence. A bientôt Eléonore Jarrige