Sandra Da Silva

Expertises et actes

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Présentation

SPECIALITE Je suis psychologue à Tours depuis plusieurs années, grâce à mon diplôme du Master de Gérontologie de l’Université de la ville. Cette spécialité est une véritable force dans ma pratique, m’ayant inculqué comment nos émotions et nos comportements évoluent tout au long de notre vie, au fil des évènements vécus. Ainsi, elle m’a appris comment les fragilités psychiques évoluent dans le temps, et comment les accompagner. Cette spécialité me permet alors d’accompagner des adultes de tout âge. En consultation, j'utilise énormément la thérapie des schémas de Jeffrey Young. C'est une approche efficace pour traiter des difficultés émotionnelles et relationnelles profondes. En vise à prendre conscience et à modifier les croyances qui influencent vos émotions et comportements, et par conséquent votre bien-être. L’objectif de cette thérapie est de redevenir un adulte sain pour vous-même grâce à des exercices. On se concentre à la fois sur votre passé, et votre présent. ______________________ LE TYPE DE PSY QUE JE SUIS Je suis une psychologue qui : - Aime échanger et parler durant la séance - Souhaite qu’une véritable collaboration se fasse entre nous, d’égal à égal, en toute honnêteté - Se replonge dans votre enfance, vos liens familiaux, pour mieux comprendre votre fonctionnement, les schémas répétitifs et croyances dysfonctionnelles qui se sont formés et vous font souffrir aujourd’hui - Fait du lien entre votre passé et votre présent - Se réfère aux outils de Thérapie Cognitive et Comportementale notamment la Thérapie des Schémas - Enquête avec vous sur vos ressources - Utilise l’humour - Veut aller à votre rythme - Aime proposer lorsque nécessaire des exercices - Aime vous apporter des clés de compréhension - Vous réoriente si besoin - Est LGBTQIA+ friendly Mes valeurs essentielles en thérapie sont : bienveillance, tolérance, ouverture d'esprit, respect, disponibilité, empathie, revalorisation, dynamisme, flexibilité. Je consulte au cabinet, et en téléconsultation (Skype). ______________________ POURQUOI CONSULTER ? Voir un psychologue est une étape difficile qui nous rend vulnérable. Il peut être difficile de se sentir légitime à consulter. Pour répondre à la question « pourquoi voir un psy », voici pour vous éclairer quelques exemples de thématiques que j’ai l’habitude de travailler avec les patient(e)s : - Anxiété, phobie, peurs - Burn-out, - Déprime, dépression - Deuil - Annonce d'une maladie - Conflits relationnels - Abandon - Perfectionnisme - Gestion des émotions - Manque de motivation - Confiance en soi, estime de soi, et affirmation de soi - Comprendre son fonctionnement - Transitions de vie : perte d’emploi, passage à la retraite, déménagement… ______________________ LA PREMIERE CONSULTATION La première consultation, c’est la rencontre. Je présente mon cadre de travail, la psychologue que je suis… Et vous me présentez ce que vous voulez me partager sur vous, sur votre vécu. Je vous demande vos attentes quant à mon travail, vos besoins. On essaye d’établir un lien de confiance, c’est essentiel si on veut travailler efficacement ensemble. Un(e) psychologue ça se choisit : si vous n’avez pas le « feeling », rien ne vous oblige à continuer avec d’autres séances ! Si vous souhaitez poursuivre avec moi, nous fixerons un rendez-vous selon vos disponibilités, toutes les 2 semaines de préférence. Lors des consultations suivantes nous partirons de votre demande, vos besoins, nous irons à votre rythme. J’adapterai à chaque fois ma séance à vous. Parfois, vous avez plusieurs « problématiques » à évoquer, ou vous voulez changer de sujet d’une séance à l’autre : ce n’est pas grave, rien n’est immuable. Vous pouvez arrêter le suivi à tout moment, il suffit de me prévenir. Vous trouverez davantage d'informations sur mon site internet.

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Consultation de suivi psychologique 60 €

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  Téléconsultation via Skype60 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

Informations légales