Nicolas Baret

Expertises et actes

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Présentation

Psychologue clinicien et psychothérapeute, je propose des consultations en cabinet, en téléconsultation et par téléphone. J’accompagne des adolescents et des adultes. Mon travail se base sur une approche intégrative. En effet, je propose une thérapie au plus près de vos besoins et de vos objectifs en vous offrant un choix diversifié d’outils (Thérapie Cognitive et Comportementale « TCC », Thérapie d’Acceptation et d’Engagement « ACT », Approches psychocorporelles, Thérapie des schémas, Pleine conscience, etc.) face à vos problématiques actuelles. Ma démarche est éclectique : utiliser le bon outil au bon moment. Je m’appuie sur des outils scientifiquement validés. Avec votre accord, nous travaillerons ensemble dans une alliance thérapeutique à la compréhension de vos problématiques, l’identification de vos objectifs et l’élaboration de votre programme thérapeutique. Je vous accompagne dans les problématiques qui sont les vôtres : anxiété, phobie, angoisse, attaques de panique, phobie sociale, TOC, trouble anxieux généralisé, stress, dépression, addiction, trouble alimentaire, trouble du sommeil, manque de confiance en soi, gestion des émotions, hypersensibilité, problématique conjugale ou familiale, hyperactivité, TDAH, deuil, burn-out, échec scolaire, phobie scolaire, stress post-traumatique, problématiques sportives, troubles psychotiques, troubles sexuels, trouble de la personnalité, etc. DESCRIPTION DE QUELQUES THÉRAPIES PROPOSÉES: LA THÉRAPIE COMPORTEMENTALE ETCOGNITIVE (TCC): Validée scientifiquement, cette thérapie intervient sur les comportements, les cognitions (ou pensées), les émotions et leurs interactions. Les problématiques psychologiques étant souvent multifactoriels (plusieurs causes), les TCC proposent des exercices de différentes natures : ⇒Des exercices comportementaux qui visent un apprentissage de nouveaux comportements ⇒Des exercices cognitifs qui ciblent les pensées inadaptées et irréalistes en apprenant à les modifier, à construire et à stabiliser de nouvelles façons de penser plus adaptées. ⇒Des exercices émotionnels qui développent l’acceptation et la conscience des différentes émotions pour apprendre à mieux les réguler ⇒Des exercices corporels qui cherchent l’apprentissage de la détente physique et psychologique. LA THÉRAPIE DES SCHÉMAS La thérapie des schémas a pour but d’aider la personne à se débarrasser de l’emprise de schémas (ensemble d’émotions, souvenirs, croyances, sensations) dont l’origine remonte à l’enfance ou à l’adolescence et qui amènent à des scénarios de vie répétitifs et dysfonctionnels. Les objectifs de la thérapie des schémas sont : ⇒Identifier les schémas, les styles d’adaptation dans la vie actuelle de l’individu ⇒Identifier l’origine des schémas et les besoins fondamentaux non satisfaits ⇒Assouplir les croyances erronées liées aux schémas ⇒Ramener à la surface les émotions infantiles liées aux besoins non satisfaits ⇒Apprendre à subvenir à ses propres besoins et à mettre en place dans sa vie les changements qui permettront de devenir une personne plus libre de ses choix, et plus autonome. LA THÉRAPIE ACT Cette thérapie aide la personne à mieux connaître ses valeurs, à adopter des changements comportementaux qui vont dans le sens de ces valeurs et à accepter pleinement les émotions et pensées négatives. La thérapie ACT (Acceptation and Commitment Therapy) tient son nom de l’un de ses messages clés : Accepter ce que nous ne pouvons pas contrôler et s’engager dans une Action qui améliore et enrichit notre vie. La thérapie ACT permet de passer de la réaction à l’action en limitant les pertes d’énergie inutiles pour concentrer l’effort sur le changement souhaité.

Horaires et coordonnées

Tarifs

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  Consultation de suivi de psychologie50 €

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  Première consultation de psychologie50 €

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  Consultation vidéo - Patient suivi40 € à 45 €

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  Consultation vidéo - Nouveau patient40 € à 45 €

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  Consultation vidéo40 € à 45 €

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  Tarif réduit (consultation au cabinet ou en vidéo) - Étudiants, demandeurs d'emploi ou autre situation40 €

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  Consultation de psychologie50 €

Ces honoraires vous sont communiqués à titre indicatif par le soignant. Ils peuvent varier selon le type de soins finalement réalisés en cabinet, le nombre de consultations et les actes additionnels nécessaires. En cas de dépassement des tarifs, le soignant doit en avertir préalablement le patient.

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