Stéphanie MONNARD

Psychosociologue de formation initiale (Nanterre Paris X), je suis intervenue dix ans en cabinet de conseil et organisme de formation où j'ai accompagné et soutenu des personnes en reconversion professionnelle et en recherche d'emploi. La sophrologie a ensuite croisé mon chemin lors de la préparation à la naissance de mes enfants. De là, naît alors l'envie de me former en sophro-relaxation pour transmettre à mon tour l'importance de la place des sensations, de mieux se connaître, de se découvrir et être pleinement soi et en présence. Je me suis formée en sophrologie puis en énergétique à l'Institut Cassiopée à Chatou (78) proposant une approche globale de l'être humain (corps, cœur, esprit). Depuis 8 ans, je vous accompagne, enfant, adolescent et adulte, à vous sentir mieux au quotidien, à évoluer dans votre développement personnel pour vivre et être plus heureux, épanoui dans votre vie. L'accompagnement grâce à la sophrologie et soins énergétiques est bénéfique dans différents contextes, comme par exemple : - la gestion du stress, des angoisses, des phobies, des troubles du sommeil, des troubles de comportement alimentaire, de la dépression, des dépendances et des addictions ; - la préparation à un événement : accouchement, interventions chirurgicales, examens, entretiens d'embauche, épreuve sportive, audition, etc ; - au moment de périodes de vie difficiles : deuil, séparation, divorce, perte d'emploi, maladie (cancer, maladies chroniques, auto-immunes, etc.) ; - pour favoriser la confiance en soi, l'estime de soi, la créativité, améliorer l'attention, la concentration et la mémoire. Je vous propose un accompagnement global avec une approche douce et encourageante permettant à chacun de se reconnecter à son corps et à ses sensations, à ses multiples potentiels, dans ce que la personne a d'unique et de singulier. Pour cela, j'utilise une palette d'outils en fonction de vos besoins tels que des exercices de respiration, méditation, concentration, des techniques de relaxation, des visualisations variées, ciblées et personnalisées, les fleurs de Bach, des astuces issues des dernières recherches en psychologie positive, etc. Dans ma pratique, je m'engage à suivre le code de déontologie, à savoir le respect de la confidentialité, l'écoute bienveillante, l'absence de jugement. Par ailleurs, je suis accompagnée en supervision dans un cadre professionnel. L'accompagnement que je propose ne se substitue pas à une consultation ou à traitement médical, mais constitue une approche complémentaire.