Muriel ANDRIEUX

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La psychothérapie en général est de plus en plus reconnue comme un des moyens de traitement les plus efficaces. Notez bien que la durée d’une thérapie ne fait pas son efficacité. C’est plutôt l’adéquation entre la méthode proposée, le thérapeute et vos besoins. Les psychothérapies brèves intégratives sont particulièrement porteuses, car elles réemploient des outils et/ou conceptions de plusieurs modèles de thérapies, en les associant pour maximiser leur efficacité. La plupart des nouvelles méthodes thérapeutiques font parties du champ des thérapies intégratives. Un psychothérapeute est un professionnel reconnu comme étant habilité à exercer la psychothérapie. Ce titre est délivré par l’Agence Régionale de Santé (ARS). L’inscription sur le registre national des psychothérapeutes est obligatoire. Le but d’une psychothérapie est donc de vous aider à : - faire face et/ou dépasser certaines difficultés ; - favoriser des changements internes, sources d’un mieux-être (personnel, relationnel, émotionnel, professionnel, confiance en soi, etc.) ; - favoriser un meilleur équilibre et une meilleure “santé psychique” ; - se libérer de symptômes, blocages ou problématiques. L'hypnose, la programmation neuro-linguistique (PNL) et l'EMDR font parties des outils très efficaces en thérapies cognitives et comportementales (TCC). En 2015, l'Inserm a évalué l'efficacité de l'hypnose, en analysant toutes les études médicales disponibles sur le sujet. Son intérêt thérapeutique est confirmé dans des pathologies comme : troubles anxieux, stress, douleurs chroniques, stress post-traumatique, trouble des conduites alimentaires, TOC, dépendances, tabac, dépression. Chez l'enfant ou l'adolescent. Les enfants sont d'excellents candidats à l'hypnose. L'hypnose s'appuie sur l'imagination, or, chacun sait qu'en la matière, les enfants sont rois ! Pour eux, l'imaginaire est réel, du moins jusqu'à un certain âge. Ils sont tour à tour dragon, princesse ou chevalier et ont intacte en eux la magie "du comme si". L'hypnothérapeute ne fait que profiter de cette disposition naturelle. De plus, l'enfant a un avantage sur l'adulte : il approche l'hypnose sans préjugé et sans peur, et est ensuite plus enclin à pratiquer les exercices et jeux proposés par l'hypnothérapeute. Les séances sont en général amusantes et agréables pour lui. Au-delà de l’hypnose, il y a également toute la gestion de la relation avec l’enfant ou l’adolescent qui s’appuie sur la communication particulière de l’hypnose ericksonienne. D’une manière générale, tout dysfonctionnement ou changement durable dans les attitudes, comportements ou habitudes de l’enfant ou de l’adolescent peut alerter son entourage. Parmi les principaux symptômes, spécifiques à ces périodes d’âge, pouvant motiver une consultation en hypnothérapie, on trouve : - difficultés scolaires, troubles du déficit de l'attention, troubles de l’apprentissage et du développement, difficulté à se concentrer, à gérer ses émotions, stress, précocité, etc. ; - dépression (harcèlement scolaire, tentative de suicide, etc.) ; - anxiété de performance, de séparation, anxiété généralisée, phobie sociale, scolaire, etc. ; - insomnie, peur de la mort ; - mutisme sélectif (l’enfant ne parle à personne en dehors de ses proches) ; - douleurs chroniques ou récurrentes (l’enfant se plaint de maux de ventre, migraines, etc.) sans traitement médical satisfaisant ; - énurésie (l’enfant fait pipi au lit ou dans ses vêtements à un âge avancé) ; - encoprésie (l’enfant ne va pas à la selle et fait ses besoins sur lui à un âge avancé) ; - onychophagie (l’enfant se ronge les ongles et/ou mange ses peaux des doigts), suce son pouce à un âge avancé ; - thrichotillomanie (l’enfant s’arrache de manière répétitive des cheveux, des sourcils ou des poils) ; - scarification (l’enfant se coupe, se blesse pour apaiser son angoisse) ; - conduites ordaliques (l’enfant se met en danger volontairement). J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé. Voltaire, Lettre à l'Abbé Trublet 27 avril 1761 de Voltaire.

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